Наверх

Владимирцы пережили "самый грустный день в году"

Возрастное ограничение: 0+
Психолог-консультант рассказала, как бороться с упадком сил
Третий понедельник января считается самым грустным депрессивным днем в году. К этому выводу пришел психолог Клифф Арнэлл, работающий в британском Университете Кардиффа. Он разработал специальную "формулу несчастья", куда включил такие показатели, как погода, финансовые долги, время, прошедшее после праздников, низкая мотивация, время с момента новогодних обещаний и ощущение необходимости что-то изменить после каникул. При помощи деления и умножения специальных коэффициентов, которые должны отражать состояние человеческой души по этим показателям, ученый получил дату, соответствующую третьему понедельнику года. Результаты подсчетов Арнэлла подтверждает статистика. Около 40 процентов европейцев чувствуют необоснованный упадок сил в этот день. 
 
А, например, владимирский психолог-консультант Полина Жукова с мнением британских коллег не совсем согласна:
 
– Я считаю, что показатели, по которым рассчитывалась "формула несчастья", субъективны и действуют не на всех. Например, не у каждого человека есть финансовые долги. А еще после долгих новогодних каникул многие, наоборот, рвутся на работу с  энтузиазмом. Конечно, есть те, кому сложно влиться в рабочий процесс после праздников. Но к третьему понедельнику им становится существенно легче. 
 
Однако, от упадка сил не застрахован никто. Поэтому, если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, рекомендуем воспользоваться несложными советами от Полины Жуковой 
  • есть побольше фруктов, содержащих витамин С (например, цитрусовых)
  • делать по утрам гимнастику (например, комплекс упражнений "Приветствие солнцу" из йоги)
  • следить за режимом сна. Лучше приучить себя раньше вставать и ложиться до 22.00, так как именно в период с 10 часов вечера до часа ночи восстанавливаются нервная система и иммунитет
  • быть внимательнее к своему здоровью

Прочтите также: Владимирцы не боятся депрессии и наслаждаются красотами осени (ФОТО)

Комментарии 10

20 января 2015, 21:04 Бяк@
Ёк-макарёк! А я думаю, чо я сёдня такая умиротворённая и странно спокойная?! Даже нервов никому не намотала! Оказывается енто печалька меня накрыла.....
20 января 2015, 21:46 <b>Владимирец
К этому выводу пришел психолог Клифф Арнэлл, работающий в британском Университете Кардиффа.(с)Так британец про своих написАл. Мы то каким боком к этому 8-|
20 января 2015, 21:55 Бяк@
<b>Владимирец
К этому выводу пришел психолог Клифф Арнэлл, работающий в британском Университете Кардиффа.(с)Так британец про своих написАл. Мы то каким боком к этому 8-|
А если ты не знаешь, русские - не самые радостные жители мира. Они улыбаются и смеются - только когда действительно смешно, а ещё плачут не только от горя, но и от радости....и вообще -очень странные люди, не поддающиеся какой-либо оценке и анализу......
20 января 2015, 21:59 Цирк Уродов
чушь какая
21 января 2015, 10:17 абвгдейк@
"Лучше приучить себя раньше вставать и ложиться до 22.00"- (?)(?)(?)(?)(?) как??? как это возможно??? а уж у кого дети - вообще невыполнимо
21 января 2015, 12:49 абвгдейк@
Бяк@
ага, и ещё уложить громких соседей.....
мама, укладывая детей спать, так рявкнула, что даже соседи расстелили постели и легли..
21 января 2015, 13:36 ЖительЦентра
Бяк@
Ёк-макарёк! А я думаю, чо я сёдня такая умиротворённая и странно спокойная?! Даже нервов никому не намотала! Оказывается енто печалька меня накрыла.....
Миня тоже пичалька накрыла.Вчерась. Вернее, вечером 19-го (хм, а гляди-ка, какое совпадение! :-)) Но это - после просмотра "Дурака". Вот бы этот фильмец посмотреть чинушам из ЖКХ. Сидя в одном зале с простым народом :-D

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Рейтинг@Mail.ru