Советы доктора: как избавиться от похмелья в новогодние праздники?

Оказывается, можно быстро прийти в норму после бурного застолья

1 января и последующие дни новогодних каникул могут запомниться мучительными симптомами похмелья. От этих неприятных последствий веселых вечеринок в честь Нового года можно легко и безболезненно избавиться. Как это сделать рассказала Изабелла Ивкова, врач-терапевт.

- Нужно во всем соблюдать меру. Если вы решите "продолжить банкет", не смотря на то, что уже и так изрядно выпили, это может привести к тому, что на следующее утро вас навестит жуткое похмелье. А если его лечить алкоголем, то можно и вовсе уйти в запой, что приведет к алкогольному гепатиту и алкогольному панкреатиту. Думаю, никто не захочет провести праздничные деньки на больничной койке. 

Будете ли вы употреблять алкоголь в новогодние праздники? Пишите в комментариях!

Если же вы все-таки перебрали со спиртным и, проснувшись, хотите скорее избавить от тошноты и головной боли, Изабелла Ивкова советует пить больше воды, чая, травяных настоев.

- Жидкость поможет вывести вредные вещества из вашего организма. Не стоит целый день лежать, лучше сходить на прогулку, подышать свежим воздухом. Небольшая физическая нагрузка поможет скорее прийти в норму. После бурного застолья рекомендуется устроить разгрузочный день. Ешьте маленькими порциями только легкие блюда, например овощной салат и фрукты.