Жалоба №2690

я взрослая женщина, живу одна в квартире и ужасно боюсь спать в темноте. Жгу уйму электроэнергии, но не знаю, как победить свой страх. Подскажите, как преодолеть эту фобию?
Гость18 января 2017
  • 0
Человек боится не самой темноты, а того, что в темноте. Часто темнота - это опасность, т к мы не знаем, что там и насколько это опасно (если вообще опасно). Плюс мы в темноте хуже видим и не можем доверять глазам (а с их помощью мы получаем примерно 90% информации), поэтому приходится доверять другим органам чувств, а мы к этому не привыкли. Отсюда и дополнительный дискомфорт. Тому, кто боится темноты, важно осознать, а чего он боится в этой темноте? Неизвестности, которая в ней, или чего? Когда человек может объяснить это, страх пропадает сам собой, т к есть информация, мозгу понятно, что да как.
Анна Баркалова18.01.2017 18:50
Изображение эксперта: Анна Баркалова

Анна Баркалова

Специалист народного контроля

психолог

Популярные