На россиян в марте на несколько дней обрушится серьезная магнитная буря: метеозависимым придется несладко
Уже в ближайшую пятницу, 7 марта, на Землю обрушится мощная магнитная буря, которая продлится не менее двух недель. Пик геомагнитных возмущений придется на 9, 12, 13 и 14 марта, когда индекс активности достигнет 5 баллов из 8. Это соответствует умеренной магнитной буре, которая может оказать значительное влияние на самочувствие людей.
Метеочувствительные люди, особенно те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или гипотонией, могут столкнуться с неприятными симптомами. Среди них:
Сильные головные боли. Головокружение. Перепады артериального давления. Общая слабость и усталость.Рекомендации врачей
Чтобы минимизировать последствия магнитной бури, медики советуют:
Следить за своим состоянием: Прислушивайтесь к своему организму и не игнорируйте тревожные симптомы. Избегать переутомления и стрессов: Постарайтесь снизить нагрузку на работе и дома. Больше отдыхать и высыпаться: Полноценный сон поможет организму справиться с нагрузкой. Ограничить кофеин и алкоголь: Эти напитки могут усугубить симптомы. Гулять на свежем воздухе: Легкие физические нагрузки улучшат самочувствие. Сбалансированно питаться: Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами.Если у вас есть хронические заболевания, заранее позаботьтесь о наличии необходимых медикаментов. При ухудшении самочувствия обязательно обратитесь к врачу.
Читайте также:
Как заливать бензин АИ-95 по цене 92-го: автоюрист поделился способами "Посадил и забыл": 5 эффектных растений украсят любой участок — мечта ленивых садоводов Любовная совместимость на нуле: женщинам и мужчинам с этими именами не суждено быть вместе Россиян предупредили о приложениях, опустошающих их счета Унитаз будет сверкать, как бриллиант: поможет копеечное средство — полезный лайфхак для всех хозяек 1 грамм на литр воды, и спатифиллум закидает "белыми парусами": рецепт действенной подкормки На вес золота: за эти советские монеты можно получить до 10 миллионов рублей Всего один фрукт поможет вам вмиг избавиться от тараканов — вредители больше не будут вам досаждать Когда родители назвали правильно: эти 6 имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь Их оберегает Бог: Глоба назвала 4 знака, которых ждет алмазная полоса удачи и счастья с 3 марта