Главный синоптик России предупреждает о приходе аномальной жары: Вильфанд назвал сроки

Анализ погодных трендов указывает на то, что жителей России ждёт один из самых знойных сезонов за последние годы. По данным метеорологов, включая ведущего специалиста Романа Вильфанда, термометры в июле и августе будут показывать выше 35C. Синоптики прогнозируют ещё более затяжную и интенсивную волну тепла, чем в прошлом году.

Как уберечься от экстремальной жары?

1. Одежда по погоде

Просторные вещи из натуральных материалов (лён, хлопок) Светлые оттенки, минимизирующие нагрев Обязательный головной убор с широкими полями

2. Питьевой режим

Чистая вода без газа — не менее 2-2,5 л в день Домашние охлаждающие напитки (морсы, компоты без сахара) Полный отказ от алкоголя и сладкой газировки

3. График активности

Спорт и физический труд — только до 11:00 или после 16:00 Регулярные перерывы в прохладном месте для тех, кто работает на улице

4. Защита от ультрафиолета

Крем с SPF 30 , обновляемый каждые два часа Губы обрабатывать специальным UV-бальзамом

5. Микроклимат в помещении

Проветривание на рассвете и после заката Кондиционеры или мощные вентиляторы Затемнение окон плотными шторами или жалюзи Проверка исправности авто-кондиционеров перед поездками

Группы риска

Особенно уязвимы дети и пожилые люди. При симптомах перегрева (тошнота, слабость, помутнение сознания) нужно срочно вызывать врача.

Что ждёт осенью?

Если в прошлом году сентябрь выдался засушливым, то в 2025-м синоптики обещают дождливую погоду. Обильные осадки должны компенсировать летнюю засуху.

Вывод экспертов

Чтобы минимизировать риски для здоровья, готовиться к аномальной жаре нужно уже сейчас — как на бытовом уровне, так и в масштабах городов. Только продуманные меры помогут легче перенести экстремальные температуры.

Читайте также:

Никогда не выбрасывайте старые обои: топ лайфхаков для стильного преображения дома Добавьте 1 таблетку в вазу – и тюльпаны простоят 2 недели: сохранят свежесть и аромат надолго Такая ночная привычка выдает низкий интеллект человека Быстро соберете урожай: эти два сорта огурцов опытные дачники сметают с полок в два счета Добавьте 10 капель в таз - и окна будут чистыми до осени: без разводов и пыли