Овощи и фрукты помогут в борьбе с осенней хандрой

Психолог дает советы, как бороться с плохим настроением из-за ухода лета

Уже через пару дней наступит осень, а это значит, что скоро на улице похолодает, польют дожди и многие люди окунутся в традиционную осеннюю хандру. Чтобы этого не произошло, «Pro Город» попросил психолога Полину Бочкареву дать несколько советов владимирцам о том, как бороться с плохим осенним настроением. - Осенью приходит похолодание, дожди и уменьшение светового дня. И поэтому, все наши старые и скрытые проблемы начинают проявляться с новой силой, - говорит психолог Полина Бочкарева. - Но с плохим настроением можно бороться при помощи абсолютно простых советов. Разглядите всю красоту осени. Ее краски. Желтые листья, красная рябина, дожди, смывающие с земли всю пыль, накопленную за лето. Носите яркие вещи теплых оттенков. Красный, зеленый, оранжевый и желтые цвета — отличные помощники в борьбе с хандрой. Ешьте побольше овощей и фруктов. Во-первых, это отличный источник витаминов, а во-вторых, яркие краски на вашем столе добавят положительных эмоций в вашей жизни. Если же вы чувствуете, что осень "обнажила" ваши хронические проблемы - в личной жизни, на работе, в семье - возможно, наступила пора с ними разобраться. В этом случае не стоит пренебрегать помощью хорошего специалиста - психолога или психотерапевта Похожие новости: «Как обольстить мужчину своей мечты?»