Эта ягода очень вредная: а мы сами ее едим, еще и детей кормим

Даже признанные фавориты ЗОЖ-меню порой оказываются под прицелом экспертов. На этот раз мишенью для дискуссий стал виноград. В эксклюзивной беседе с Газетой.ру Дарья Утюмова, гастроэнтеролог платформы «СберЗдоровье», озвучила тревожное предупреждение: сочная лоза может неожиданно подорвать благополучие организма.

Специалист аргументировала, что, вопреки манящей сладости и душистому букету, эти плоды находятся под строгим запретом для лиц с хроническими недугами. Ключевая опасность кроется в зашкаливающих показателях простых углеводов: на 100 граммов ягод приходится целых 16 граммов сахаридов. Этот факт автоматически вычёркивает виноград из меню диабетиков и пациентов с печёночными патологиями.

Кроме того, виноград прочно обосновался в перечне мощных аллергенов из-за экстремального содержания аскорбиновой кислоты. Плюс ко всему, его неумеренное поглощение напрямую ведёт к нежелательному приросту массы тела.

Особую настороженность ягода вызывает у людей, столкнувшихся с гастроэнтерологическими нарушениями. Виноград провоцирует активную выработку желудочного сока, что создаёт критическую ситуацию при острой фазе язвенной болезни желудка или дуоденальной кишки.

Утюмова настоятельно рекомендует учитывать персональные особенности физиологии: даже безупречные на первый взгляд дары природы требуют взвешенного подхода. Прежде чем вводить виноград в своё питание, необходимо трезво оценить потенциальные риски и проконсультироваться со специалистом. Ведь за соблазнительной сладостью нередко скрываются неочевидные угрозы для самочувствия.