Как поддерживать свежесть волос несколько дней: простые и эффективные советы
Я прошла через это: ежедневное мытье, тонны сухого шампуня и ощущение, что волосы предают тебя в самый неподходящий момент. Перепробовав всё, я обратилась к Елене Мочаловой, практикующему трихологу с 12-летним стажем. Ее объяснение перевернуло мое представление об уходе за волосами.
«Частое мытье горячей водой — это порочный круг, — объясняет Елена. — Вы смываете естественный защитный слой, кожа головы в ответ вырабатывает еще больше себума для компенсации. Разорвать этот круг можно, изменив несколько ключевых привычек».
Вот 7 рабочих способов, которые помогли лично мне мыть голову в 2-3 раза реже:
1. Сухой шампунь — ваш лучший друг
Используйте его не когда волосы уже грязные, а утром следующего дня после мытья. Распыляйте на расстоянии 15 см от корней, ждите 2 минуты и тщательно вычесывайте.
2. Температура воды имеет значение
Мойте голову теплой, а в конце ополосните прохладной водой. Горячая вода действительно стимулирует сальные железы.
3. Меняйте наволочки чаще
Хлопковые наволочки впитывают кожное сало. Меняйте их хотя бы раз в 3-4 дня, а лучше перейдите на шелк или сатин.
4. Перестаньте постоянно трогать волосы
Каждое прикосновение — это порция жира и грязи с ваших рук. Контролируйте эту привычку!
5. Следите за чистотой расчесок
Мойте щетки и расчески раз в неделю с шампунем. На них скапливается не только пыль, но и остатки стайлинга.
6. Не злоупотребляйте кондиционером
Наносите его только на длину, избегая корней. И тщательно смывайте.
7. Дайте волосам «продышать»
Хотя бы 1-2 дня в неделю отказывайтесь от утюжков, фенов и плотных укладок.
Личный результат: Следуя этим советам, я постепенно увеличила интервалы между мытьем с ежедневного до 3-4 дней. Первые две недели были непростыми, но сейчас мои волосы выглядят значительно лучше, появился здоровый объем, и я наконец-то чувствую себя свободной от ежедневных мучений.
Читайте также:
От ржавчины и налета не останется и следа: две копеечные смеси, которые заставят ваш унитаз сиять сильнее, чем любая магазинная «химия» 7 принципов воспитания, которые я подсмотрела у еврейских мам: теперь понимаю, почему их дети так их любят Раньше моя картошка была сухой и бледной. Теперь ее все выпрашивают — благодаря трем шагам, которые я раньше считала лишней морокой Как вывести запах пота с одежды раз и навсегда: 5 рабочих способов Вашим комнатным растениям не хватает света? 5 видов, которые страдают больше всех зимой