Как преодолеть трудности и обрести душевную гармонию: японская мудрость Харуки Мураками

Мы часто откладываем счастье на потом, думая: вот когда проблемы решатся, тогда и заживу. Это ошибка. Легче не станет — сложные ситуации будут возникать всегда. Поэтому единственная работающая стратегия — учиться чувствовать себя хорошо в текущих обстоятельствах. Прямо сейчас.

Один яркий образ, как справляться с кризисами, я нашла у Харуки Мураками. Он пишет о проблемах как о большом запутанном клубке. Задача — не разрубать его впопыхах, а взять в руки, сделать глубокий вдох и начать аккуратно распутывать, одну нить за другой. Эта мысль стала для меня открытием. Я по натуре скорее тот, кто хватается за ножницы, чтобы разрезать узел. Но жизнь действительно учит другому: терпению, принятию ответственности за свои действия. Без этого не вырасти ни над собой, ни над ситуацией.

На этом советы Мураками не заканчиваются. Вот еще несколько его мыслей, которые действуют как практические инструкции по выстраиванию жизни.

Про границы и самоценность. «В мою жизнь входят те, кто хочет, и уходят те, кто хочет. Но для всех есть правило: на входе вытирайте ноги, на выходе — закройте дверь». Уважение к себе начинается с внутренних правил, которые вы устанавливаете для других. Речь не о заносчивости, а о понимании собственной ценности. Когда вы её знаете (а она растет из опыта, знаний, личных принципов), окружающие это считывают. Они чувствуют, как можно с вами обращаться, а как — нет. Это избавляет от токсичных связей и необходимости держаться за тех, кто вами не дорожит.

Про странную математику добра. «Тот, кто отдает, не жалея, всегда что-то получает». Кажется, что в выигрыше остаются циники. Но настоящее чувство глубокого удовлетворения приходит к тем, кто способен на добрый поступок без немедленной выгоды, без скрытой обиды и зависти. Это не логика сделки, а закон душевного равновесия.

Про работу и призвание. «Не заставляй себя заниматься не своей работой. Она должна быть жестом любви, а не браком по расчету. Не забывай, что главное дело — не карьера, а сама жизнь». Сложный совет, особенно если менять путь страшно. Но можно начать с малого: не давить своим выбором на детей и найти дело для души помимо основной работы. Важно, чтобы жизнь в целом, а не только трудовая её часть, была наполнена смыслом.

Про то, кто рядом с вами. По Мураками, человек становится частью того, что его окружает: леса, дождя, разговора. Это значит, что наше окружение — не случайный набор лиц. Это результат наших собственных, часто неосознанных, выборов. Мы впитываем ценности, настроения и энергетику тех, кого подпускаем близко. Поэтому фильтровать круг общения — не снобизм, а необходимость.

Про необходимость преград. «Если бы всё шло так, как хочется, жить стало бы скучно». Несправедливость и трудности — часть пути. Но оглядываясь назад, часто понимаешь, что именно они, а не легкие победы, сделали нас сильнее и мудрее. Проблемы никуда не денутся. Но мы со временем накапливаем опыт — тот самый навык терпеливого распутывания клубков по одной нити. И это главный ресурс, чтобы с ними справляться.

Читайте также:

Утюг больше не пачкает одежду - нашла 8 рабочих способов, как удалить накипь изнутри и спасти вещи Проверьте список: 5 типажей родственников, которые отравляют нервы Собрала пиццу из двух листов лаваша и сыра - основа получается хрустящей и слоеной, как сдоба Обувь больше не скользит на льду - есть 4 лайфхака, которые решили эту проблему Запахи на кухне больше не проблема - рассказываю про 6 простых способов, которые работают без химии