Владимирские любители силового спорта открыли сезон турниров по жиму штанги лёжа

Во Владимирском фитнес-клубе "Муравей" поклонники здорового образа жизни открыли сезон соревнований по жиму штанги лёжа. Этот центр известен организацией необычных соревнований, например - по триатлону. А несколько лет назад именно здесь зафиксировали рекорд России в категории «Самое продолжительное удержание планки» - 8-летний мальчик удерживал её 64 минуты!

В канун Международного дня семьи определили самых сильных и спокойных женщин, а мужчин - в трех весовых категориях: до 75, 90 и 95 кг. Напомним, соревнования и чемпионаты по жиму штанги лежа проходят по установленным правилам: 1) Спортсмен должен лежать на спине, плотно прижимая плечи и ягодицы к скамье. Ягодицы не должны отрываться от скамьи в процессе выполнения упражнения. Стопы (или носки) должны касаться помоста. А вот голова располагается свободно; 2) Допускается использование подставок для ног (дисков или блоков) любой высоты. Ноги должны касаться подставки всей стопой или носками, отрыв запрещен; 3) На помосте должны присутствовать от 2 до 4 ассистентов для страховки; 4) После подъема штанги вверх, спортсмен должен зафиксировать ее на полностью выпрямленных руках. Допустимы незначительные перекосы штанги при подъеме (до 5 см).

Сложно! Но тем достойнее победа. Ранее владимирские дзюдоисты с нарушением слуха забрали 6 медалей на всероссийском турнире