Не спорт и не сон: что нужно сделать, чтобы очень долго жить — правило Бертрана Рассела о счастливой старости

Бертран Рассел назвал главный секрет счастливых лет

Бертран Рассел начал свои рассуждения о старости с парадоксального совета — внимательно выбирать предков. Разумеется, философ шутил: родителей и наследственность изменить невозможно. Сам Рассел отмечал, что трое из его бабушек и дедушек прожили больше 80 лет. Но дальше разговор о долголетии неожиданно уходил от здоровья. Гораздо больше философа интересовало другое: как не провести поздние годы, постоянно считая прожитое время и переживая из-за того, что молодость осталась позади.

Интерес к настоящему

Одна из ловушек возраста — постепенно превратить воспоминания в главное содержание жизни. В прошлом остается множество событий, к которым приятно возвращаться: молодость, работа, взросление детей, путешествия, встречи. Рассел предлагал сохранять широкие интересы и занятия, в которых человек по-прежнему способен участвовать. Тогда количество прожитых лет перестает постоянно напоминать о себе.

Хороший пример философ нашел в собственной семье. Его бабушка и после 80 лет продолжала интересоваться окружающим миром. Когда ей стало трудно засыпать, она читала научно-популярные книги с полуночи до трех часов ночи. По замечанию Рассела, у нее словно не оставалось времени замечать собственное старение.

История о 72 внуках

С этой же бабушкой связана история, которую Рассел приводит в эссе. В Италии она встретила пожилого мужчину, сильно расстроенного разлукой с двумя внуками. Ее реакция оказалась неожиданной: у самой женщины было 72 внука, и она заметила, что постоянная печаль при каждом расставании сделала бы ее существование невыносимым. Рассел, который был одним из этих внуков, признавался, что предпочитает именно такой подход. Речь здесь не о равнодушии к семье. Скорее о способности любить близких, не превращая каждое их отсутствие в личную трагедию.

Взрослые дети

Особое внимание Рассел уделял отношениям родителей с выросшими детьми. Пока ребенок маленький, забота о нем естественным образом занимает огромную часть жизни. Но со временем эта роль должна измениться.

Философ считал бесполезными попытки уберечь взрослых сыновей и дочерей от всех ошибок. Они могут не принять родительские советы, а собственные промахи остаются частью жизненного опыта.

Это непростой переход: дети остаются близкими, но больше не нуждаются в постоянном руководстве. У родителей при этом появляется задача заново наполнить собственную жизнь тем, что не связано исключительно с делами следующего поколения.

Собственные увлечения

Именно поэтому Рассел придавал большое значение интересам, выходящим за пределы семейного круга. Чем их больше, тем меньше вероятность, что настроение человека будет полностью определяться вниманием детей и внуков.

Конкретное занятие вторично. Для одного это книги, для другого — сад, музыка, поездки, общение, история или изучение чего-то нового. Главное, чтобы интерес был собственным и продолжал связывать человека с окружающим миром.

Так старость перестает выглядеть исключительно как постепенное прощание с тем, что было. Пока впереди остается что-то любопытное, существует и причина строить планы.

Отношение к возрасту

Бертран Рассел прожил 97 лет, но не выдавал свой возраст за доказательство универсального рецепта долголетия. Его совет о предках и вовсе был ироническим. Ценность его рассуждений в другом. Нельзя выбрать наследственность или вернуть молодость, зато можно не сводить поздние годы к воспоминаниям, возрасту в паспорте и ожиданию звонков от детей.

Прошедшие десятилетия уже принадлежат истории человека. А интерес к тому, что происходит сегодня и может произойти завтра, способен сохраняться значительно дольше.

Читайте также:

О чем лучше не забывать ради внутреннего покоя и легкости: мудрый ответ дал Омар Хайям еще 1000 лет назад После 60 нужно выбросить эти 7 вещей без сожаления — и жить становится легче: накопленная годами мудрость Проверено редакцией