Сварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток удивит результатом - утром вы не узнаете себя

Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, сообщает sevastopolmedia.ru.

Для приготовления этого напитка вам понадобится:

6 лимонов вода мед (необязательно)

Инструкция по приготовлению:

Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут). После этого удалите лимоны и мякоть из воды. Теперь можно пить горячую лимонную воду. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.

Преимущества теплой лимонной воды:

Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям. Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд. Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день. Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.

Читайте также:

Стакан на стирку и одежда будет белоснежной: что нужно добавить в стиралку вместе с порошком - секрет от прачки "Такой маникюр делают только колхозницы": 5 видов, которые говорят о низком интеллекте женщины Венера указала им золотую дорогу: в ноябре три знака Зодиака ждет невероятная удача Россиянам нужно заменить конфеты и зефир на эту сладость - она богата витаминами и клетчаткой 5-литровые пластиковые бутылки не выбрасывайте ни в коем случае: вот что из них можно сделать - ценный для дома лайфхак Все будут в восторге: топ-5 рецептов невероятно вкусных блюд - хозяйкам на заметку