Метеозависимым придется несладко: россиянам пообещали еще 2 волны магнитных бурь - названы опасные дни
Уже в начале второй недели апреля солнечная активность резко усилилась, спровоцировав ощутимые изменения в геомагнитном поле нашей планеты.
По информации астрономов и экспертов по космической погоде, пик возмущений придется на середину месяца — особенно 12–13 и 17–19 апреля. В эти периоды ожидаются магнитные бури интенсивностью G1–G2, что соответствует слабым и средним колебаниям.
В конце месяца, начиная с 23 апреля, возможны кратковременные вспышки солнечной активности, однако их сила будет значительно ниже, а продолжительность не превысит суток. В целом, апрель 2025 года может оказаться одним из самых геомагнитно-напряженных месяцев первого полугодия.
Чем грозят магнитные бури?
Люди, чувствительные к изменениям погоды, часто сталкиваются с такими симптомами:
сильные головные боли и приступы головокружения, неконтролируемые перепады эмоционального состояния, постоянное ощущение утомленности, проблемы с засыпанием и качеством сна, нестабильность артериального давления. Как минимизировать негативное влияние?Избегайте перегрузок
В периоды геомагнитных колебаний стоит отказаться от:
изнурительных спортивных занятий, конфликтов и эмоционально напряженных дискуссий, принятия судьбоносных решений.Следите за режимом сна
Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время, а также сократите использование электронных устройств перед отдыхом. Качественный сон повышает сопротивляемость организма.
Пересмотрите рацион
Исключите из меню:
жареную и трудноперевариваемую еду, кофеиносодержащие напитки, тоники и спиртное.Увеличьте потребление:
свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, постного мяса и морской рыбы, чистой воды без газа.Поддерживайте умеренную активность
Оптимальными вариантами станут:
занятия йогой, практики глубокого дыхания, расслабляющая гимнастика.Мониторьте давление
Сведите к минимуму употребление никотина и кофеина. При первых признаках недомогания проверяйте частоту пульса и показатели АД.
Апрель обещает быть непростым для тех, кто остро реагирует на изменения в магнитосфере. Однако грамотная профилактика позволит снизить дискомфорт до минимума. Следите за актуальными прогнозами и заботьтесь о своем самочувствии!
Читайте также:
Салат «Королевский» со свеклой: как превратить простые продукты в кулинарный шедевр - так вкусно, что гости и домашние всегда просят добавки Их могут выселить: собственников жилья предупредили о важном запрете Бабушка раскрыла этот простой лайфхак: ванна засияет как новая - проверенный временем советский метод 1 ложка на матрас перед сменой постельного белья — и пятен как не бывало, еще и запахнет свежестью "Просто созданы друг для друга": астрологи назвали 12 лучших зодиакальных пар