1 чайная ложка в сметану - минтай под таким соусом будет вкуснее дорогущей форели: секрет шеф-поваров раскрыт

Среди хозяек минтай почему-то считается «второсортной» рыбой — мол, и вкус не тот, и пользы меньше, чем у дорогих тресковых собратьев. Но это чистой воды миф! Просто большинство не знает, как раскрыть его настоящий потенциал. Один проверенный способ приготовления — и вы навсегда измените своё мнение об этом бюджетном, но достойном продукте.

Как превратить минтай в кулинарный шедевр

Подготовка рыбы:
Возьмите 1,2 кг свежего минтая, разделайте на порционные кусочки, удалите всё лишнее — плавники и внутренности. Присыпьте солью, слегка поперчите и плотно уложите в жаропрочную посуду.

Ароматная заливка:
Пока рыба маринуется, пассеруйте нарезанный лук до мягкости и лёгкого карамельного оттенка. Отдельно взбейте сметану (200 мл), горчицу (1 ч. л.) и желток, затем смешайте с луком, добавив специи по своему вкусу. Этим душистым соусом обильно полейте подготовленные кусочки.

Фишка для гурманов:
Для контраста текстур измельчите в крошку немного белого хлеба (60 г) и присыпьте сверху — при запекании получится золотистая хрустящая шапка.

Финальный штрих:
Отправьте форму в духовку, разогретую до 200°C, на 25 минут. И вот оно — идеальное блюдо: тающая во рту рыба в сливочно-пряной подушке, с хрустящим топпингом. Гарантируем — даже привереды оценят!

Попробуйте — и минтай станет частым гостем на вашем столе.