На россиян обрушится серьезная 4-дневная магнитная буря: как защитить здоровье в опасные дни?

По данным космических наблюдений, в конце мая 2025 года ожидается мощная и затяжная магнитная буря, которая продлится четыре дня — с 28 по 31 число. Индекс геомагнитной активности достигнет Kp 5, что классифицируется как умеренная буря. Ее влияние на здоровье может оказаться значительным, особенно для метеозависимых людей.

Чем опасна эта магнитная буря?

В отличие от кратковременных возмущений, четырёхдневное воздействие солнечного ветра способно вызвать:

Повышенную утомляемость и слабость Головные боли и мигрени Скачки артериального давления Нарушения сна и тревожность Как защититься в эти дни?

Снизьте физические нагрузки

Откажитесь от интенсивных тренировок, тяжёлой работы на даче или длительных пеших прогулок. Сердечно-сосудистая система и так будет работать в усиленном режиме.

Избегайте стрессов и переутомления

Перенесите важные переговоры, конфликтные разговоры и сложные задачи на более спокойный период.

Скорректируйте питание

Исключите жирную, острую и жареную пищу, чтобы не перегружать организм. Также откажитесь от алкоголя, кофе и сигарет — они усугубляют сосудистые реакции.

Ограничьте вождение и работу с техникой

Магнитные бури могут снижать концентрацию внимания, увеличивая риск аварий и ошибок.

Следите за хроническими заболеваниями

Гипертоникам, сердечникам и людям с неврологическими проблемами стоит держать под рукой необходимые лекарства.

Кто в группе риска?

Особенно осторожными следует быть:

Людям с болезнями сердца и сосудов (гипертония, аритмия, ИБС) Тем, кто страдает мигренями, ВСД или эпилепсией Людям с тревожными расстройствами и бессонницей Пожилым, беременным и маленьким детям

Вывод:

Магнитная буря 28–31 мая потребует повышенного внимания к здоровью. Лучшая стратегия — щадящий режим, минимум стрессов и своевременная помощь врача при ухудшении состояния. Берегите себя!

Читайте также:

В конце мая положила это в шкаф - и бед не знаю: одежда как с иголочки - весь сезон без пыли, грязи и моли Эта привычка после душа указывает на низкий интеллект: на что стоит обратить внимание Сковорода снова будет как новая: очищаем ее от старого нагара за 1 час - лайфхак на миллион Добавила 1 бутылку в сливной бачок - и унитаз будет благоухать: лайфхак опытных хозяек Омлет будет вкуснее любого блюда: вот что кладем в сковороду — не помидоры и не масло