Аномальная жара накроет Россию в июле: в каких регионах столбики термометров поднимутся до +37

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупредил о скором наступлении аномально высоких температур в нескольких регионах страны. Уже в июле жители Сибири и Дальнего Востока столкнутся с экстремальной жарой – в отдельных районах воздух раскалится до 37°С и выше.

Надвигающаяся волна тепла: регионы, находящиеся в зоне риска 1. Западная Сибирь: первая на очереди

Согласно данным метеорологов, первыми ощутит на себе воздействие жары Западная Сибирь. В Томской, Омской и Новосибирской областях температура поднимется до 30… 34°С, что значительно превышает климатическую норму для этого времени года.

2. Кемеровская область, Алтайский край и Республика Алтай: опасность тепловых ударов

В этих регионах столбики термометров достигнут 29… 35°С. Врачи особенно предостерегают детей, пожилых людей и граждан с хроническими заболеваниями – для них жара представляет наибольшую угрозу.

3. Восточная Сибирь и Забайкалье: пиковые значения до 37°С

Красноярский край и Иркутская область также окажутся во власти зноя – здесь ожидается 30… 35°С.

Наиболее экстремальные температуры прогнозируются в Республике Тыва – до 35… 37°С. В Бурятии и Забайкальском крае показатели составят 33… 37°С, что создаёт повышенные риски для здоровья.

Где в июле сохранится комфортная погода?

Пока одни регионы будут страдать от жары, другие останутся в зоне умеренных температур. Например, во Владимирской области столбик термометра не поднимется выше 24°С, а периодические дожди помогут избежать духоты.

Вывод: как пережить аномальную жару?

Гидрометцентр призывает россиян отнестись к прогнозам серьёзно и заранее подготовиться к экстремальным условиям. Соблюдение простых правил безопасности поможет минимизировать риски для здоровья и легче перенести период аномально высоких температур.

Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 11:00 до 16:00. Обязательно носить головные уборы (шляпы, кепки, панамы) и светлую одежду из дышащих материалов. Увеличить потребление воды (не менее 2–2,5 литров в день), чтобы предотвратить обезвоживание. Ограничить физическую активность на открытом воздухе в дневное время. Использовать солнцезащитные кремы с SPF 50 , чтобы избежать ожогов. Проветривать помещения утром и вечером, но днём закрывать окна и использовать вентиляторы/кондиционеры. Отказаться от алкоголя и тяжёлой пищи, которая усиливает нагрузку на организм. При ухудшении самочувствия немедленно обращаться за медицинской помощью.

Читайте подробнее:

Розы цвели - и вдруг перестали: этот один простой трюк вернет пышность кустам Банку съедают в два счета: помидоры с перцем, которые станут главными героями любого застолья Один простой ингредиент - и сметана и сливки не свернутся при готовке: хитрость поваров Головки будут с кулак: 3 лайфхака для огромного урожая чеснока - вырастет вкусный и ядреный Не допустите нашествия тараканов: простой совет перед отпуском сохранит ваш дом