Аномальная жара накроет Россию в июле: в каких регионах столбики термометров поднимутся до +37

Надвигающаяся волна тепла: регионы, находящиеся в зоне риска

1. Западная Сибирь: первая на очереди

Согласно данным метеорологов, первыми ощутит на себе воздействие жары Западная Сибирь. В Томской, Омской и Новосибирской областях температура поднимется до +30…+34°С, что значительно превышает климатическую норму для этого времени года.

2. Кемеровская область, Алтайский край и Республика Алтай: опасность тепловых ударов

В этих регионах столбики термометров достигнут +29…+35°С. Врачи особенно предостерегают детей, пожилых людей и граждан с хроническими заболеваниями – для них жара представляет наибольшую угрозу.

3. Восточная Сибирь и Забайкалье: пиковые значения до +37°С

Красноярский край и Иркутская область также окажутся во власти зноя – здесь ожидается +30…+35°С.

Наиболее экстремальные температуры прогнозируются в Республике Тыва – до +35…+37°С. В Бурятии и Забайкальском крае показатели составят +33…+37°С, что создаёт повышенные риски для здоровья.

Где в июле сохранится комфортная погода?

Пока одни регионы будут страдать от жары, другие останутся в зоне умеренных температур. Например, во Владимирской области столбик термометра не поднимется выше +24°С, а периодические дожди помогут избежать духоты.

Вывод: как пережить аномальную жару?

Гидрометцентр призывает россиян отнестись к прогнозам серьёзно и заранее подготовиться к экстремальным условиям. Соблюдение простых правил безопасности поможет минимизировать риски для здоровья и легче перенести период аномально высоких температур.

• Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 11:00 до 16:00.
• Обязательно носить головные уборы (шляпы, кепки, панамы) и светлую одежду из дышащих материалов.
• Увеличить потребление воды (не менее 2–2,5 литров в день), чтобы предотвратить обезвоживание.
• Ограничить физическую активность на открытом воздухе в дневное время.
• Использовать солнцезащитные кремы с SPF 50+, чтобы избежать ожогов.
• Проветривать помещения утром и вечером, но днём закрывать окна и использовать вентиляторы/кондиционеры.
• Отказаться от алкоголя и тяжёлой пищи, которая усиливает нагрузку на организм.
• При ухудшении самочувствия немедленно обращаться за медицинской помощью.

Читайте подробнее:

• Розы цвели - и вдруг перестали: этот один простой трюк вернет пышность кустам
• Банку съедают в два счета: помидоры с перцем, которые станут главными героями любого застолья
• Один простой ингредиент - и сметана и сливки не свернутся при готовке: хитрость поваров
• Головки будут с кулак: 3 лайфхака для огромного урожая чеснока - вырастет вкусный и ядреный
• Не допустите нашествия тараканов: простой совет перед отпуском сохранит ваш дом