Стресс, бессонница, выгорание: Тамара Глоба назвала знаки Зодиака, которым конец августа дастся тяжело

Известный астролог Тамара Глоба предупреждает: август 2025 года станет периодом серьёзной проверки для Овнов и Тельцов. Планетарная конфигурация — Марс в квадратуре с Ураном, Сатурн в жёстком аспекте к Плутону, ретроградный Меркурий — создаст мощное напряжение, которое затронет физическое здоровье, эмоциональный фон и профессиональную сферу.

Но это не фатально! Главное — осознать риски и вовремя скорректировать образ жизни. Разберём детально, что ждёт каждый знак и как пройти этот период с минимальными потерями.

Овны (21 марта – 19 апреля): Как избежать выгорания?

Овны — прирождённые лидеры, но в августе 2025 их привычка «рваться в бой» может обернуться перегрузкой нервной системы и проблемами с сердцем.

Что происходит?

Ретроградный Меркурий (до 15 августа) усилит нервозность, возможны недопонимания на работе, технические сбои, задержки в делах. Солнце в напряжённом аспекте с Плутоном (18–25 августа) — хронический стресс, чувство, что «всё идёт не так». Марс в Близнецах (с 10 августа) — рассеянность, импульсивные решения, риск травм из-за спешки. Длительный выброс кортизола — скачки давления, бессонница, раздражительность.

Как защититься?

Микропаузы для нервной системы

Каждый час делайте 5–7-минутные перерывы:

Дыхание 4-7-8 (вдох — 4 сек., задержка — 7 сек., выдох — 8 сек.) — снижает пульс и тревожность. Холодные умывания — помогают «перезагрузить» мозг. Гигиена сна Ложитесь до 23:00 — в это время активнее вырабатывается мелатонин. Откажитесь от гаджетов за 1,5 часа до сна — синий свет нарушает засыпание. Травяные чаи (ромашка, мелисса) магний (400 мг перед сном) — улучшают качество сна. Физическая нагрузка без стресса Плавание (2–3 раза в неделю) — снимает мышечные зажимы. Скандинавская ходьба (30–40 минут в день) — снижает уровень кортизола. Тайцзи или цигун — балансирует энергию.

Важно: Избегайте экстремальных нагрузок (кроссфит, интенсивный бег) — сердце и так под ударом.

Тельцы (20 апреля – 20 мая): Почему важно быть гибкими?

Тельцы любят стабильность, но август 2025 заставит их адаптироваться. Уран в Тельце (до 2026) бросает вызов — придётся менять привычки.

Что происходит?

Уран в оппозиции к Марсу — неожиданные изменения (на работе, в отношениях). Стресс ударит по ЖКТ — возможны синдром раздражённого кишечника, спазмы. Мышечные зажимы (шея, поясница) — признак подавленных эмоций.

Как минимизировать риски?

Принцип 20/80 Сфокусируйтесь на 20% дел, которые дают 80% результата. Остальное делегируйте — перфекционизм сейчас опасен.

Так вы снизите нагрузку на нервную систему.

Заземление Ходьба босиком по траве/песку — снимает стресс. Держите в руках природные материалы (дерево, камни) — это снижает тревожность. Питание для нервной системы Магний (шпинат, миндаль, тёмный шоколад) — защищает от стресса. Омега-3 (лосось, льняное масло) — улучшает работу мозга. Имбирь и мята — успокаивают ЖКТ.

Вывод: Август 2025 — время осознанности

Тамара Глоба подчёркивает: планеты указывают на риски, но не предопределяют судьбу.

Что делать?

Ведите дневник самонаблюдения (фиксируйте уровень энергии, сон, эмоции). Не игнорируйте сигналы тела — лучше замедлиться сейчас, чем потом лечить последствия.

Август 2025 — не время для геройства, а период разумного баланса. Берегите себя!

Читайте также:

Не выбрасывай втулки от туалетной бумаги: 4 лайфхака, которые вас удивят Почему японцы живут дольше? Секрет кроется в этом странном вонючем продукте Солянка с грибами по-советски: забытый рецепт, который стоит попробовать Хиромантия любви: 5 знаков на ладони, предупреждающих о проблемном партнере