Советы Роспотребнадзора: как сохранить здоровье в морозы?

Как сообщает сайт «РИА Новости» в Роспотребнадзоре рассказали как уберечь себя от заболеваний в мороз. Временно исполняющая обязанности главы Роспотребнадзора советует гражданам принимать витамины в холодную погоду, а также носить теплую одежду и полноценно спать.

Временно исполняющая обязанности Анна Попова для поддержания здоровья в морозы советует:

- заботиться о нем каждый день;

- сохранять позитивный настрой, поскольку депрессия делает человека более уязвимым перед инфекциями;

- принимать витамины;

- носить теплую комфортную одежду;

- полноценно спать, минимизировать стрессы, соблюдать режим труда и отдыха;

Также по словам специалистов психологтческая депрессия, в результате стрессов и сильного физического напряжения обязательно вызовет стресс и депрессию иммунной системы, что может быть фактором, провоцирующим инфекционные заболевания.

Ранее мы писали, что во Владимир вернуться сильные морозы. Прогнозы синоптиков сбылись. И минувшая ночь была едва ли не самой холодной этой зимой.