Холёные мягкие пяточки вместо грубой "наждачки" на стопах: 3 совета, которые спасут кожу от трещин и сухости

Откровенно говоря, я долго не понимала, почему мои пятки выглядят так, будто я круглый год хожу босиком. Кожа грубая, как кухонная терка или наждачка, а ведь я стараюсь ухаживать за стопами. Только все без толку. Кремы не помогали, пемза тем более. Оказалось, я искала ответ не в той стороне.

Подологи (специалисты по здоровью стоп) объяснили механизм, от которого волосы встают дыбом: если постоянно срезать ороговевшую кожу, она начинает расти ещё быстрее, формируя грубую и уродливую «броню». Этот принцип работает как с волосами после бритья. Организм защищается. Поэтому просто взять и содрать всё лезвием или пемзой - большая ошибка. Нужно работать по-другому.

На стопах нет сальных желёз. В отличие от лица, им неоткуда брать природную смазку. Добавьте давление веса и трение обуви и получите мозоли за пару дней. Вот система, которая реально помогает.

Советы от врачей

Забудьте об обычном мыле (и горячей воде). Обычное мыло (щелочь) разрушает и без того слабый защитный слой. Вода выше 40°C делает то же самое. Мойте ноги прохладной водой с мягким гелем для душа или мицелляркой.

Пилинг-уход. Раз в 2 недели используйте отшелушивающие носки (купить можно в аптеке). Раз в 2 дня мягко проходитесь по влажным пяткам пилочкой для шлифовки всегда в одну сторону, а не туда-сюда.

Крем с мочевиной 10–30% это база. Обычный детский крем бесполезен. Он не проникает сквозь толстый слой отмерших клеток. Ищите в составе мочевину (Urea) 10% и выше. Вечером после душа намажьте толстым слоем и наденьте хлопковые носки.

Чего я точно больше не делаю:

Не парю ноги в кипятке (это вымывает влагу); Не срезаю кожу лезвием (это стимулирует рост новой); Не использую агрессивную пемзу.

Плюс важный факт: если ничего не помогает, сдайте анализ возможно, у вас железодефицитная анемия или грибок. Трещины иногда лечатся не кремами, а таблетками железа.

Начинайте сейчас. Через пару недель ваши пятки станут максимально мягкими.

Читайте также:

Ватные палочки больше не покупаю: врач популярно объяснила, как они крадут наше здоровье день за днём Денежный маникюр на май: 2 цвета, которые притягивают богатство