В этом году зима будет холоднее, чем в прошлом

Чтобы не заболеть, высыпайтесь и ешьте больше фруктов и овощей

В этом году зима будет значительно холоднее, по сравнению с прошлым годом, сообщает ИТАР ТАСС. Декабрь выдастся мягким, с минимумом осадков. В январе россиян ожидает обилие снега, температура воздуха в центральных регионах России будет варьироваться от 15 до 25 градусов ниже нуля. А вот февраль обещает быть суровым: температура воздуха может опуститься до - 30 градусов.

О том, как подготовиться к суровым зимним холодам, нам рассказала Изабелла Ивкова, кандидат медицинских наук и главный внештатный специалист по профилактической работе департамента здравоохранения администрации области.

- Во-первых, стоит минимизировать контакт с зараженными людьми и после всех общественных мест обязательно мыть руки, - рассказала Изабелла Анатольевна. - Конечно же, не забывайте одеваться по погоде. Также стоит правильно питаться: есть больше белковой пищи, фруктов и овощей, употреблять минеральные добавки и витамины. Ну и, конечно же, помните о здоровом крепком сне! Будьте здоровы!

Читайте также: Во Владимире выпал первый снег