"Pro Город" выяснил, почему в центре Владимира люди стоят на голове

Любопытные прохожие на Никитском бульваре могут вечерами наблюдать, как группа людей самых разных возрастов делают растяжку и встают на голову.

На самом деле именно так выглядят бесплатные занятия по йоге, которые здесь регулярно проводятся для всех желающих.

Журналист «Pro Города» побывала на одном из занятий и узнала подробности у инструктора Анны.

Занятия здесь проводятся 2 раза в неделю: по вторникам и четвергам с 18.30 до 19.30. Приглашаются все желающие, ведь занятия абсолютно бесплатно.Такие площадки для групповых занятий есть по всему городу: в Центральном и Добросельском парках, в парке Дружба, в Липках на Георгиевской улице появилась в этом году новая площадка. Там свое расписание занятий. Каждый сможет подобрать удобный для себя график.

Бесплатные занятия на свежем воздухе проводятся по инициативе администрации города уже четвертый год подряд. К преподаванию приглашаются опытные инструкторы из фитнес-клубов. Например, сама Анна занимается йогой уже 6 лет.

Когда занятия только начинались 4 года назад на них приходили знакомые инструкторов, приводили своих друзей. Сейчас же приходят уже случайные люди.

- Например, этот мужчина, просто однажды проезжал мимо на машине и увидел как мы занимаемся. Решил присоединиться. И вот ходит на занятия уже несколько недель. Теперь привел детей, - рассказывает Аня.

- Раньше прохожие с любопытством смотрели на нас, а сейчас уже привыкли, редко обращают внимание. Даже когда был день ВДВ, служивые вели себя спокойно, сели у фонтана и не мешали нам.

Прийти на занятия может любой желающий, для этого вовсе не обязательно быть спортивным или физически подготовленным. Желательно привести коврик, потому что своих уже не хватает.

- Но самое главное отречься от проблем и лишних мыслей. Некоторые говорят: «хочу делать как она». Это все абсолютно неважно. Йога — это экзотическая зарядка, которая внутри, это правильное дыхание. Цель этих занятий — самосовершенствование.

Инструктор не просто показывает упражнения — асаны, как называются позы в йоге, но и следит за тем, чтобы они были выполнены правильно.

- Хатха йога подходит для всех возрастов, - говорит Анна. - Поэтому может приходить любой человек. Но надо учитывать есть ли у вас внутричерепное давление, в этом случае нельзя становиться на голову.

Как правильно отмечает Анна, человек не всегда может заставить себя заниматься дома, для таких людей групповые занятия являются отличным выходом.

Ранее progorod33 писал, что во Владимире продолжается проект "В лето пешком": афиша на август