В Роспотребнадзоре рассказали, как ученикам не заболеть в школе

Специалисты озвучили 10 шагов к здоровью

Сегодня, 1 сентября, специалисты из федерального Роспотребнадзора опубликовали памятку для школьников, в которой перечислили основные меры профилактики заболеваний.

Перед выходом в школу возьми с собой антисептические салфетки. Пользуйся ими для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости. Обрати особое внимание на подбор одежды (в ней не должно быть ни жарко, ни холодно). В школе надевай сменную обувь. Проходи обязательное измерение температуры тела, входя в школу. Не волнуйся при измерении. Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом. На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастику для глаз. Правильно прикрывай нос при чихании — одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки. Регулярно проветривай помещения. Не забывай делать физкультминутки во время урока. Питайся правильно. Правильно и регулярно мой руки - тёплой водой, не менее 30 секунд и после каждого посещения туалета, перед и после еды а также после занятий физкультурой.

Будьте здоровы!