Актер театра спит «звездочкой», а начальник пенсионного фонда, обнимая подушку

«Pro Город» выяснил, о чем говорят позы, в которых засыпают люди

Психологи считают: по тому, как мы спим, можно судить и о том, как мы живем.

«Pro Город» вместе с психологом Полиной Бочкаревой решил выяснить, о чем же говорят позы спящих владимирцев. Поза на боку - Я предпочитаю спать имено на правом боку и желательно на свежем воздухе, - рассказывает Альберт Скворцов, депутат горсовета. - Ночевать на природе получается только летом, поэтому зимой в комнате я приоткрываю форточку, чтобы дышать полной грудью. - Самым главным фактором для хорошего сна является тишина. Сплю я обычно на боку, обнимая при этом подушку, - говорит Людмила Колпакова, начальник владимирского Управления Пенсионного фонда. Комментарий психолога Сон в позе «на боку», с прямыми или полусогнутыми ногами, чаще всего свидетельствует о спокойном состоянии человека, его стабильности и уравновешенности. Поза «звездочкой»: - А я люблю спать в позе «звездочки», только так чувствую себя комфортно, - делится Анатолий Шалухин, актер Владимирского областного академического театра драмы. Комментарий психолога Люди, которые спят «с распростертыми объятьями», лицом вверх, чаще всего доверяют миру, открыты всем его проявелянием, чувстуют себя в полной безопасноти и комфорте. Если человек, напротив, спит в позе «зародыша», вероятнее всего, в нем живет потребность в защите, желание укрыться от мира и невзгод, возможны повышенная ранимость и тревожность. Поза на животе: - Сначала я ложусь на бок, а уже потом переворачиваюсь на живот и сладко засыпаю, - говорит Евгений Гранкин, исполняющий обязанности начальника государственной инспекции по охране объектов культурного наследия администрации Владимирской области. Комментарий психолога Поза «на животе», особенно с раскинутыми руками, может говорить о подсознательном желании спящего все проконтролировать в жизни, о его потребности доминировать. Поза на спине

- Я предпочитаю здоровый сон. Чаще всего сплю на спине, положив под голову ортопедическую подушку. В состав моего одеяла входят магниты, которые создают такой эффект, будто спишь в лесу на земле, - пояснила Изабелла Искова, врач кабинета медицинской профилактики поликлиники «Автоприбор».

Комментарий психолога Такой серьезный подход ко сну говорит о педантичности спящего и его чутком отношении к своему здоровью. Комментарий психолога:

- Делать определенные выводы о человеке следует только после длительных наблюдений за тем, как он спит. Как правило, человек засыпает в одной позе, а в фазе глубокого сна переходит в другую. Именно ее и анализируют с психологической точки зрения. Помимо интерпритации поз, хочется напомнить о том, что сон - это, прежде всего, наше здоровье. Человек рождается с базовыми физиологическими потребностями, такими, как сон, еда, вода. И если одна из них нарушается, страдает весь организм. Сон дан нам для восстановления физических и душевных сил, потраченных за день. Поэтому спите с удовольствием!