Сварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток удивит результатом

Утром вы не узнаете себя в зеркале

Утро - важная часть дня, и многие начинают с теплой лимонной воды. Но существует способ улучшить этот ритуал! Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, сообщает sevastopolmedia.ru.

Как приготовить:

Разрежьте 6 лимонов пополам и положите их в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут. Снимите с огня и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут). Удалите лимоны и мякоть из воды. Добавьте мед по вкусу. Пейте горячую лимонную воду. Остаток можно хранить в стеклянной банке для последующего использования.

Преимущества теплой лимонной воды:

Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям.
Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд.
Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день.
Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.

Читайте также:

Забудьте о зефире и конфетах: в этой сладости есть важные для организма витамины и минералы; Проверьте свою вторую половинку: у всех изменщиков в дате рождения есть эти цифры; Самые талантливые дети появляются на свет у родителей с этой группой крови: ждите от них великих достижений.