Лайфхак от наших предков: положите чеснок под подушку и уже утром почувствуйте эффект
Это звучит странно, зато работает
Чеснок, известный своими кулинарными и лекарственными свойствами, оказывается, использовался нашими предками и для улучшения сна. По мнению польского издания Onet.pl, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, облегчая дыхание и способствуя более глубокому сну.
Более того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет.
Для тех, кто страдает от бессонницы, предлагается попробовать чесночный отвар.
Рецепт:
1. Прокипятите измельченный зубчик чеснока и несколько гвоздик в стакане молока в течение трех минут.
2. Удалите гвоздику.
3. Добавьте чайную ложку меда.
4. Выпейте теплый напиток за полчаса до сна.
Чесночный отвар богат магнием, успокаивающим нервную систему, и калием, улучшающим качество сна. Эти компоненты способствуют расслаблению и засыпанию.
Важно:
Перед применением чеснока для улучшения сна проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Не стоит использовать чеснок, если у вас есть аллергия на него. Если вы не любите вкус чеснока, попробуйте другие натуральные средства для улучшения сна, например, мелиссу или лаванду.Читайте также:
Конец аномалии: главный синоптик России рассказал, когда погода в ЦФО испортится; Новые правила по парковочным местам: что ждет автовладельцев в России? На что нужно обратить внимание при выборе саженцев, чтобы хорошо росли: ошибаются 90 % огородников; Можно смело брать хоть 2 пачки - натуральный продукт: названы лучшие марки сливочного масла; Названа самая полезная рыба - "Ешьте 2 раза в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус".