Лайфхак от наших предков: положите чеснок под подушку и уже утром почувствуйте эффект

Это звучит странно, зато работает

Чеснок, известный своими кулинарными и лекарственными свойствами, оказывается, использовался нашими предками и для улучшения сна. По мнению польского издания Onet.pl, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, облегчая дыхание и способствуя более глубокому сну.

Более того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет. 

Для тех, кто страдает от бессонницы, предлагается попробовать чесночный отвар. 

Рецепт:

1. Прокипятите измельченный зубчик чеснока и несколько гвоздик в стакане молока в течение трех минут.
2. Удалите гвоздику.
3. Добавьте чайную ложку меда. 
4. Выпейте теплый напиток за полчаса до сна.

Чесночный отвар богат магнием, успокаивающим нервную систему, и калием, улучшающим качество сна. Эти компоненты способствуют расслаблению и засыпанию.

Важно: 

• Перед применением чеснока для улучшения сна проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. 
• Не стоит использовать чеснок, если у вас есть аллергия на него.
• Если вы не любите вкус чеснока, попробуйте другие натуральные средства для улучшения сна, например, мелиссу или лаванду.

Читайте также:

• Конец аномалии: главный синоптик России рассказал, когда погода в ЦФО испортится;
• Новые правила по парковочным местам: что ждет автовладельцев в России?
• На что нужно обратить внимание при выборе саженцев, чтобы хорошо росли: ошибаются 90 % огородников;
• Можно смело брать хоть 2 пачки - натуральный продукт: названы лучшие марки сливочного масла;
• Названа самая полезная рыба - "Ешьте 2 раза в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус".