Наверх

Психолог: "14 февраля гоните депрессию прочь!"

Возрастное ограничение: 0+
Советы от психолога Елены Бабушкиной, как не чувствовать себя одиноким в День всех влюбленных
Близится 14 февраля — день, когда принято поздравлять своих любимых. Но у многих людей этот праздник вызывает только усмешку или раздражение. Одиночки, еще не встретившие свою вторую половину, испытывают сильный дискомфорт, наблюдая вокруг валентинки и счастливые лица влюбленных. О том, как не впасть в депрессию в этот день, мы попросили рассказать психолога Елену Бабушкину:
 
– Если вы заметили, что вас раздражают сердечки и целующиеся парочки, поймите, что это всего лишь эмоции. А эмоции мы выбираем сами и можем управлять ими. Ведь можно же выбрать и другие! Например, чтобы прогнать тоску, можно накупить красивых мелочей и дарить их всем, кто вам нравится (и мужчинам, и женщинам) под лозунгом: «Я влюблен(а) в жизнь!». Мир обязательно ответит вам взаимностью! Это называется «принцип зеркала». А вообще, если вдуматься глубже, то это вопрос про чувство одиночества. Но это чувство абсолютно нормально. Мы все действительно единичны в своем восприятии жизни: свое чувство, мысль, действие до конца могу осознать только я сам. Поэтому таких ощущений не нужно бояться.
 
Что делать, если очень хочется любви, но пока отношения не складываются?
 
– Наверное, лучше всего продолжать хотеть. А пока радоваться той жизни, которая есть. Самое главное — не перемещаться из нормального, реального проживания жизни здесь и сейчас в гипотетический момент «когда я буду любить, вот тогда и заживу хорошо!». Закон почти физический: будущее созидается из сегодняшнего настоящего. В качестве метафоры можно представить ковер: его ткут из нитей (настоящее), которые складываются в узор (будущее). Поэтому именно сегодняшний день, со всей его обыденностью, нужно постараться наполнить радостью, вдохновением и положительными эмоциями!
 
А если уже есть отношения, но любимый человек не поздравил на 14 февраля?
– Праздник обязательно должен быть приятен для обоих партнеров — ведь это же день ВСЕХ влюбленных, а не только одного! Поэтому, если вас не поздравили, не стоит сразу же обижаться. Почему бы вам самим не стать инициатором романтического свидания или подарка? Например, девушка может позвонить своему любимому и сказать примерно следующее: «Дорогой, я знаю, как ты ко мне относишься, и я знаю, что ты очень занят (или «ты был огорчен, что я слишком быстро убежала на работу...» - по обстоятельствам!), поэтому я придумала: а давай сегодня...» – и дальше все ограничивается только вашей фантазией! Даю 90-процентную гарантию того, что ваше предложение не останется без позитивной реакции!
 
Подытоживая советы от Елены Бабушкиной, отметим, что для того, чтобы не страдать от одиночества в День всех влюбленных, нужно:
  • поздравить дорогих людей
  • не бояться своих чувств
  • влюбиться в саму жизнь
  • не переставать искать свою любовь
  • ценить то, что есть
  • не обижаться по пустякам
 

Комментарии 26

11 февраля 2015, 16:20 Сергей
Каждый день надо гнать депрессию прочь, надо находить в жизни позитивные моменты и не думать о плохом!
11 февраля 2015, 16:26 абвгдейк@
нужно просто ценить то, что имеешь, даже если это мелочь в сравнении.. и тогда не будет ни депрессии ни грустных мыслей..даже в одиночестве можно найти свои плюсы..просто не надо зацикливаться на этом ..так что айда все бухать бухашку в субботу.. можно начать с пятницы - кстати, 13-е =-D=-D=-D=-D
11 февраля 2015, 16:45 абвгдейк@
Бяк@
да, кстати, напомнила........ ПГ, а где собственно статья "Спорное голосование: будут ли отмечать владимирцы пятницу 13-е?"
:-D:-D:-D:-D:-D ну да.. точно..давно не было.. нужно срочно обсудить.. подискутируем на эту тему 
11 февраля 2015, 17:59 Жадина
опять нет повода ,чтоб не уйти в запой: 13 и 14 февраля....
11 февраля 2015, 20:49 Шутъ гороховый
совет понял - развожусь! :-D:-D
12 февраля 2015, 08:51 Бяк@
Шутъ гороховый
совет понял - развожусь! :-D:-D
ты чо то всё не так понял.....разводиться вроде никто не советовал8-*
12 февраля 2015, 09:46 Юлька-пулька
Жадина
опять нет повода ,чтоб не уйти в запой: 13 и 14 февраля....
можно сегодня начинать, канун великих праздников же...
12 февраля 2015, 12:15 КтоЖеЯ 666999
Бяк@
да, кстати, напомнила........ ПГ, а где собственно статья "Спорное голосование: будут ли отмечать владимирцы пятницу 13-е?"
Будут,у меня встреча одноклассников,хотя мне так совсем некогда:
12 февраля 2015, 13:02 Юлька-пулька
абвгдейк@
сказала кж в отпуске...
ой, мне кажется, недавно вышедшие замуж в отпуске не отдыхают, а еще больше парятся...да, КЖЯ?;-)
12 февраля 2015, 13:39 Илья14
абвгдейк@
сказала кж в отпуске...
у нее еще шары не убраны!
12 февраля 2015, 15:30 Юлька-пулька
так енто не долго.
12 февраля 2015, 15:35 Илья14
лишь бы нажраться, алкашня!
12 февраля 2015, 15:38 КтоЖеЯ 666999
Юлька-пулька
ой, мне кажется, недавно вышедшие замуж в отпуске не отдыхают, а еще больше парятся...да, КЖЯ?;-)
Недавно вышедшие грамотно замуж не парятся,они все спихивают на мужа) Волшебное слово ЛЮБОФФ:-D:-D:-D:-D:-D:-D
12 февраля 2015, 15:55 КтоЖеЯ 666999
Юлька-пулька
Да я вообще-то не про дела домашние;-)
ПРо секас что ли????????? ААА так что воля,что не воля все равно:-D:-D:-D:-D:-D
12 февраля 2015, 16:07 КтоЖеЯ 666999
Юлька-пулька
=-D8-* долой головные боли :-D:-D:-D=-D=-D=-D
Они мне не машали никогда))) А вот у мужа может побаливать:-D:-D:-D:-D
12 февраля 2015, 16:31 абвгдейк@
Юлька-пулька
=-D8-* долой головные боли :-D:-D:-D=-D=-D=-D
Идеальная жена — это та, что говорит: "У меня болит голова... Полечи меня сексом!" (с)
12 февраля 2015, 16:35 Юлька-пулька
КтоЖеЯ 666999
Они мне не машали никогда))) А вот у мужа может побаливать:-D:-D:-D:-D
не поверю, что ты птичка-мозгоклюйка ))
12 февраля 2015, 17:28 КтоЖеЯ 666999
Юлька-пулька
не поверю, что ты птичка-мозгоклюйка ))
:-DЗря,приятно познакомится))))
12 февраля 2015, 20:27 Шутъ гороховый
Бяк@
ты чо то всё не так понял.....разводиться вроде никто не советовал8-*
а как же "гоните депрессию прочь!" ???:-D:-D

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Рейтинг@Mail.ru