Жалоба №1585

Танцы и тренажёрный зал - это разные виды физических нагрузок. Но! От любой физической нагрузки можно похудеть только в том случае, если наша активность, по затратам энергии (каллорий), превосходит количество каллорий получаемых. Процесс похудения будет идти пока есть эта разница. Так что любая физическая активность способствует похудению. Просто танцы имеют неоспоримый бонус, дополнительно, можно улучшить координацию, моторику, пластичность, повысить уверенность в себе, лучше узнать, а, возможно, "познакомиться" со своим телом. Танец - это лучшая инструкция для "использования" 100% возможностей своего тела.