"Метеозависимые, готовьтесь": россиян ждут еще 3 волны серьезных магнитных бурь - названы опасные даты
Уже со второй недели апреля солнечная активность резко возрастет, что приведет к заметным колебаниям магнитного поля Земли.
По данным астрономов и специалистов по космической погоде, самые сильные возмущения ожидаются в середине месяца — с 10 по 13 и с 17 по 19 апреля. В эти дни прогнозируются магнитные бури уровня G1–G2 (слабые и умеренные).
В последнюю неделю месяца, с 23 апреля, возможны кратковременные всплески активности, но они будут слабее и продлятся не больше 24 часов. В целом, апрель 2025 года может войти в число самых неспокойных месяцев первой половины года.
Чем опасны магнитные бури?
У метеозависимых людей они часто вызывают:
мигрени и головокружения, резкие перепады настроения, хроническую усталость, бессонницу, колебания артериального давления. Как смягчить их влияние?1. Снижайте нагрузку
В дни геомагнитных возмущений избегайте:
интенсивных физических тренировок, эмоциональных споров, принятия важных решений.2. Соблюдайте режим сна
Ложитесь и вставайте в одно и то же время, минимизируйте использование гаджетов перед сном. Полноценный отдых помогает организму адаптироваться.
3. Корректируйте питание
Исключите:
жирную и тяжелую пищу, кофе, энергетики, алкоголь.Сделайте упор на:
овощи, фрукты, злаки, рыбу и нежирное мясо, достаточное количество воды.4. Двигайтесь правильно
Подойдут:
йога, дыхательные упражнения, легкая растяжка.5. Контролируйте давление
Откажитесь от никотина и кофеина, либо сведите их употребление к минимуму. При ухудшении самочувствия — измеряйте пульс и АД.
Апрель будет непростым для метеочувствительных людей, но правильная подготовка поможет пережить этот период с минимальным дискомфортом. Следите за прогнозами и берегите себя!
Читайте также:
Плесень, пестициды и кишечная палочка: названы 6 марок чая, которые лучше не употреблять Эти лайфхаки сделают вашу весеннюю уборку идеальной — можно обойтись без химии "Древняя чума будет страшнее врагов": пророчества Ванги и Нострадамуса на 2025 год говорили об одном и том же Самая вредная ягода: а мы едим ее как деликатес, еще и детей заставляем Сварите лимон и выпейте эту воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале - ваше тело скажет вам спасибо