"Свеклу часами не варю, достаточно 15 минут": как приготовить овощ без запаха и хлопот

Свекла по праву считается одним из самых ценных корнеплодов — она содержит целый комплекс витаминов (A, C, группы B), минералов (калий, магний, железо) и антиоксидантов. Однако многие хозяйки избегают блюд из свеклы, опасаясь длительного и трудоемкого процесса приготовления.

Действительно, классический метод варки может занимать до 2–3 часов, а стойкий свекольный аромат, распространяющийся по кухне, нравится далеко не всем. Но есть несколько проверенных способов, которые позволяют сократить время готовки до 15–20 минут, сохранить насыщенный цвет и избавиться от неприятных запахов.

Подготовка свеклы: как сохранить сочность, сладость и яркий цвет

Правильная подготовка корнеплодов — залог идеального результата. Вот пошаговая инструкция:

Тщательно промойте свеклу под проточной водой, используя жесткую щетку или абразивную сторону губки. Это особенно важно, если овощ был куплен на рынке или выкопан с грядки — на поверхности могут оставаться частицы земли. Не срезайте кожицу полностью — достаточно удалить только явные загрязнения. Чем тоньше слой кожуры, тем больше сока потеряет свекла при термообработке, а мякоть станет менее сочной. Оставьте хвостик (корешок) и ботву (если она есть) — это предотвратит вытекание сока и сохранит насыщенный бордовый оттенок. Выбирайте плоды среднего размера (диаметром 7–10 см) — они имеют более нежную структуру, сладкий вкус и готовятся быстрее, чем крупные экземпляры. Экспресс-метод варки: готовая свекла за 15 минут

Этот способ позволяет сократить время приготовления в несколько раз, сохранив при этом все полезные свойства овоща.

Пошаговый рецепт:

Вскипятите воду в большой кастрюле (жидкости должно быть достаточно, чтобы полностью покрыть корнеплоды). Опустите свеклу в уже кипящую воду (это ускорит процесс). Варите на сильном огне без крышки — так испарятся соединения, дающие специфический запах. Добавьте в воду кусочек черствого хлеба или лимонный сок (1 ст. л.) — это нейтрализует свекольный аромат. Через 15 минут снимите кастрюлю с огня, слейте кипяток и немедленно залейте овощи ледяной водой (можно добавить кубики льда). Оставьте на 10–15 минут — резкий перепад температур доведет мякоть до готовности, а кожица легко отделится.

Результат:

Свекла получается сочной, сладкой и яркой.
Кожица снимается одним движением руки.
Нет характерного запаха и долгого ожидания.

Альтернативный способ: запекание в духовке для идеального вкуса

Если хочется добиться особенно нежной текстуры и максимально сохранить полезные вещества, свеклу лучше запечь.

Технология приготовления:

Разогрейте духовку до 190°C. Каждую свеклу плотно заверните в 2–3 слоя фольги (это создаст эффект пароварки и предотвратит высыхание). Выложите на противень и запекайте 60–90 минут (время зависит от размера). Проверьте готовность зубочисткой — она должна легко входить в мякоть.

Преимущества запекания:

Сохраняется натуральная сладость и насыщенный вкус. Мякоть остается плотной, но нежной, без водянистости. Нет риска переварить или недоготовить.

Профессиональный совет:

Перед запеканием проколите свеклу вилкой в нескольких местах — это обеспечит равномерное пропекание и предотвратит растрескивание.

Вывод: свекла может быть быстрой и удобной!

Больше не нужно откладывать приготовление свеклы из-за долгой варки или сильного запаха. С этими методами вы сможете:

Готовить за 15 минут (с помощью экспресс-варки). Сохранять максимум пользы и вкуса (запекая в духовке). Легко чистить (благодаря шоковому охлаждению).

Попробуйте эти способы — и убедитесь, что свекла может быть не только полезной, но и удобной в приготовлении!

Читайте также:

Добавьте это в котлеты вместо хлеба: будут мягкими и сочными Ушлые хозяйки стирают тюль только так - без кипячения и замачивания: занавески становятся белоснежными Не сорт, а настоящая находка для дачника: суперурожайный огурец — плодоносит в любых условиях Сияющая сковорода за час: очищаем ее от старого нагара - лайфхак на миллион Не тратьте деньги на бесполезную химию: вот лучшие домашние средства для борьбы с неприятным запахом в ванной