Один стакан перед сном - и наутро кожа сияет свежестью: простой лайфхак, который спасет от отеков и морщин

Многие ошибочно полагают, что утренняя свежесть определяется тем, как вы начинаете день. На самом деле всё решается накануне. То, что происходит после захода солнца, напрямую влияет на ваше отражение в зеркале после пробуждения. Несколько несложных вечерних действий, не требующих финансовых затрат, способны превратить тусклую кожу в сияющую, а разбитое состояние в прилив энергии, как сообщает thevoicemag.ru.

Делимся проверенными рекомендациями экспертов.

Первый ритуал: грамотное удаление загрязнений

После напряжённого дня руки часто опускаются, и так и хочется пренебречь смыванием макияжа. Но специалисты единодушны: это смертельный грех для кожи. «Качественная очистка жизненно важна для эпидермиса, утверждает врач-дерматолог Джойс Парк. Она устраняет декоративную косметику и частицы пыли, которые придают лицу сероватый оттенок.

Я неустанно повторяю клиенткам: вечернее умывание фундамент великолепной внешности поутру.

Её коллега Ананд Гериа дополняет:

Мягкое, но доскональное очищение способствует ночному восстановлению защитного барьера кожи. Сохранение этой функции гарантирует гладкость, отсутствие высыпаний и пигментных пятен.

Не нужны многоэтапные корейские процедуры. Достаточно щадящей пенки или геля, ночного увлажняющего крема и (по желанию) сыворотки. Это минимум, который творит чудеса.

Второй ритуал: чашка мятного настоя

Перед отходом ко сну полезно выпить травяной напиток. Мятный чай идеальный выбор. Он успокаивает пищеварение, снимает нервное напряжение и приглушает чувство голода. Такой простой вечерний обряд помогает настроиться на глубокий отдых и улучшает качество сна.

Третий ритуал: тщательная сушка волос

Помыли голову вечером? Не ленитесь полностью высушить пряди. «Избыточная влага и трение о подушку повышают ломкость волос, предупреждает Джойс Парк. Убедитесь, что локоны абсолютно сухи, если хотите сохранить их здоровье и блеск». Засыпать с мокрой головой значит наутро получить спутанные, секущиеся и тусклые волосы, а также риск простуды.

Четвёртый ритуал: ночная маска для лица

Пока вы спите, ваша кожа может активно восстанавливаться. Визажист Кэт Миньяно рекомендует использовать ночные маски: «Когда чувствую, что моему лицу требуется свежесть, наношу такое средство вечером и просыпаюсь с идеально ровным, лучистым тоном. Ощущение, что результат пришёл во сне». Это простой способ получить максимум пользы без лишних усилий.

Пятый ритуал: изгнание телефона из спальни

Все знают, что гаджеты мешают засыпать. Но есть и другая, менее очевидная причина. «Смартфон один из самых грязных предметов, к которым вы прикасаетесь, объясняет доктор Гериа. На его поверхности кишат бактерии и микробы. Они переходят на ваши пальцы, а затем на лицо, когда вы во сне трогаете щёки. Итог воспаления, прыщи и раздражение».

Оставляйте телефон за дверью спальни. Это улучшит и глубину сна, и чистоту кожи.

Сияющее лицо и бодрое утро не требуют дорогих салонных процедур. Всё начинается накануне вечером: очищение, травяной чай, сухие волосы, ночная маска и отказ от телефона. Пять привычек, не стоящих ни копейки, способны кардинально преобразить вашу внешность и самочувствие. Попробуйте и вы удивитесь результату.

Читайте также:

Хозяйственное мыло скупаю по 20 брусков за раз: нашла неожиданный способ применения - 10 идей для умных хозяек Полезный десерт оказался худшим врагом для ЖКТ: больше ни за что не поведусь на рекламу