Один стакан перед сном - и наутро кожа сияет свежестью: простой лайфхак, который спасет от отеков и морщин
- 09:20 23 апреля
- Илья Крюков
Многие ошибочно полагают, что утренняя свежесть определяется тем, как вы начинаете день. На самом деле всё решается накануне. То, что происходит после захода солнца, напрямую влияет на ваше отражение в зеркале после пробуждения. Несколько несложных вечерних действий, не требующих финансовых затрат, способны превратить тусклую кожу в сияющую, а разбитое состояние в прилив энергии, как сообщает thevoicemag.ru.
Делимся проверенными рекомендациями экспертов.
Первый ритуал: грамотное удаление загрязнений
После напряжённого дня руки часто опускаются, и так и хочется пренебречь смыванием макияжа. Но специалисты единодушны: это смертельный грех для кожи. «Качественная очистка жизненно важна для эпидермиса, утверждает врач-дерматолог Джойс Парк. Она устраняет декоративную косметику и частицы пыли, которые придают лицу сероватый оттенок.
Я неустанно повторяю клиенткам: вечернее умывание фундамент великолепной внешности поутру.
Её коллега Ананд Гериа дополняет:
Мягкое, но доскональное очищение способствует ночному восстановлению защитного барьера кожи. Сохранение этой функции гарантирует гладкость, отсутствие высыпаний и пигментных пятен.
Не нужны многоэтапные корейские процедуры. Достаточно щадящей пенки или геля, ночного увлажняющего крема и (по желанию) сыворотки. Это минимум, который творит чудеса.
Второй ритуал: чашка мятного настоя
Перед отходом ко сну полезно выпить травяной напиток. Мятный чай идеальный выбор. Он успокаивает пищеварение, снимает нервное напряжение и приглушает чувство голода. Такой простой вечерний обряд помогает настроиться на глубокий отдых и улучшает качество сна.
Третий ритуал: тщательная сушка волос
Помыли голову вечером? Не ленитесь полностью высушить пряди. «Избыточная влага и трение о подушку повышают ломкость волос, предупреждает Джойс Парк. Убедитесь, что локоны абсолютно сухи, если хотите сохранить их здоровье и блеск». Засыпать с мокрой головой значит наутро получить спутанные, секущиеся и тусклые волосы, а также риск простуды.
Четвёртый ритуал: ночная маска для лица
Пока вы спите, ваша кожа может активно восстанавливаться. Визажист Кэт Миньяно рекомендует использовать ночные маски: «Когда чувствую, что моему лицу требуется свежесть, наношу такое средство вечером и просыпаюсь с идеально ровным, лучистым тоном. Ощущение, что результат пришёл во сне». Это простой способ получить максимум пользы без лишних усилий.
Пятый ритуал: изгнание телефона из спальни
Все знают, что гаджеты мешают засыпать. Но есть и другая, менее очевидная причина. «Смартфон один из самых грязных предметов, к которым вы прикасаетесь, объясняет доктор Гериа. На его поверхности кишат бактерии и микробы. Они переходят на ваши пальцы, а затем на лицо, когда вы во сне трогаете щёки. Итог воспаления, прыщи и раздражение».
Оставляйте телефон за дверью спальни. Это улучшит и глубину сна, и чистоту кожи.
Сияющее лицо и бодрое утро не требуют дорогих салонных процедур. Всё начинается накануне вечером: очищение, травяной чай, сухие волосы, ночная маска и отказ от телефона. Пять привычек, не стоящих ни копейки, способны кардинально преобразить вашу внешность и самочувствие. Попробуйте и вы удивитесь результату.
Читайте также:
- Хозяйственное мыло скупаю по 20 брусков за раз: нашла неожиданный способ применения - 10 идей для умных хозяек
- Полезный десерт оказался худшим врагом для ЖКТ: больше ни за что не поведусь на рекламу