Почему нельзя умываться водой по утрам: запомните это раз и на всю жизнь

Каждое утро мы выполняем ритуал: умывание, тоник, крем. Но что, если этот, казалось бы, обязательный шаг вредит вашей коже? Дерматологи предупреждают: в некоторых случаях утреннее очищение лица приносит не пользу, а сухость, раздражение и преждевременное старение. Особенно это касается тех, кто после пробуждения выходит на улицу — на пробежку, зарядку или просто на прогулку в холодное время года. Рассказываем, кому и почему стоит повременить с утренним умыванием и как защитить лицо от ветра и мороза.

Что происходит с кожей за ночь

Пока вы спите, сальные железы активно работают. На поверхности лица образуется тонкий слой себума — естественной жировой смазки. Многие торопятся смыть его до состояния «скрипа», считая, что чистая кожа — это хорошо. Но себум выполняет важную функцию: он защищает эпидермис от потери влаги, перепадов температур и агрессивного воздействия окружающей среды. Особенно зимой, когда на улице мороз и ветер, этот природный барьер становится вашим главным союзником.

Кому нельзя умываться перед выходом на улицу

Дерматологи советуют отложить умывание до возвращения домой тем, кто после пробуждения занимается спортом на открытом воздухе. Вот три категории людей, которым эта рекомендация особенно полезна:

Любители утренних пробежек и скандинавской ходьбы. Естественный себум защитит лицо от обветривания и пересушивания. Если вы умоетесь перед выходом, кожа останется беззащитной перед холодными порывами ветра.

Те, кто сильно потеет во время тренировок. С потом выделяются соли и токсины, которые на чистой коже могут вызвать раздражение и воспаление. Естественная защита минимизирует эти риски.

Обладатели сухой и чувствительной кожи. У них липидный барьер и так ослаблен. Дополнительное очищение перед выходом на мороз гарантированно приведёт к шелушению, покраснению и стянутости.

Если вы не можете отказаться от ощущения чистоты, достаточно просто ополоснуть лицо тёплой водой без средств либо протереть тоником. А полноценное умывание с пенкой или гелем перенесите на время после тренировки.

Как правильно ухаживать за кожей, если вы занимаетесь на улице

После возвращения домой кожа будет особенно восприимчива к уходу. Микроциркуляция улучшена, поры раскрыты. Самое время провести полноценное очищение и нанести сыворотку, крем или маску. Эффект от этих процедур будет выше, чем в обычный день. Но перед выходом лучше нанести защитный крем (жирный, питательный) прямо на неочищенную кожу. Это создаст дополнительный барьер.

Утреннее умывание — не догма. Иногда пропустить его — значит сохранить здоровье и молодость кожи. Прислушивайтесь к своему типу кожи, учитывайте погоду и свои планы на день. Если вы бегаете по утрам в мороз, отложите гель для умывания до возвращения домой. Ваше лицо скажет вам спасибо.

Читайте также:

Почему огурцы нельзя есть вместе с помидорами: запомните раз и навсегда - любимый летний салат травит ваш организм Почему вредно мыться с мылом или гелем для душа: запомните это раз и на всю жизнь