Спорное голосование: как бороться с депрессией? (ВИДЕО)

Сегодня Всемирный день борьбы с депрессией. Многие люди подвержены этому недугу, поэтому «Pro Город» решил опросить несколько горожан. Всем задавался один и тот же вопрос: «Как вы боретесь с депрессией?» Ксения Балыкова: - Гуляю с друзьями, слушаю позитивную музыку и читаю книги. Самый действенный способ. Иван Растоскуев и Юлия Феклеева: - У нас нет такого недуга, мы счастливы. Ведь летом у нас свадьба! Станислав Егоров: - У меня не бывает депрессий. А если и случится, схожу на рыбалку. Денис Гусев: - Не страдаю таким недугом. Евгений Дмитриев: - У меня все отлично! Поэтому депрессии не место в моей жизни. Совет психолога: Анна Румянцева: - Самостоятельно избавиться от депрессии очень сложно. Но это возможно. Главное - вовремя ее заметить. Ведь если оставить все как есть, хандра может продлиться очень долго. Первое: выспитесь. Отдых очень важен для человека. Если не давать нашему организму регулярно и полноценно восстанавливать силы, это приведет к нежелательным результатам, в том числе и к депрессии. Второе: начните заниматься спортом. Из-за недостатка движения наше физическое состояние приходит в упадок, а значит, ухудшается и наше внутреннее состояние. И третье: уделяйте больше внимания близким и родным людям, и они обязательно вам помогут. Читайте также: Психолог: "14 февраля гоните депрессию прочь!"