Сварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток удивит результатом
6 октября 16:04Возрастное ограничение6+
Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, сообщает sevastopolmedia.ru.
Для приготовления этого напитка вам понадобится:
6 лимонов вода мед (необязательно)
Перейти на полную версию страницыИнструкция по приготовлению:
Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут). После этого удалите лимоны и мякоть из воды. Теперь можно пить горячую лимонную воду. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
Преимущества теплой лимонной воды:
Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям. Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд. Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день. Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.Читайте также:
5 хитростей, благодаря которым борщ получится идеальным: многие о них не знают; "Период засухи позади - на нас обрушатся дожди": прогноз главного синоптика России; "Каждому от 22 тысяч рублей": работающим россиянам рассказали о сюрпризе от государства; "Жить одни не будут": в квартиры россиян могут законно подселить незнакомцев.