Как часто надо стирать наволочки: раз в месяц, раз в неделю или реже - всем хозяйкам надо зарубить это на носу
- 15:42 3 июля
- Татьяна Вольнова
Мы привыкли менять постельное бельё по настроению или когда вспомним. Но, оказывается, наволочки требуют особого внимания. Именно на них быстрее всего накапливаются пот, кожный жир, пыль и бактерии. Британский биомедик, преподаватель Солфордского университета Гарет Най в интервью изданию Daily Mirror объяснил, почему это важно и как часто нужно стирать наволочки, чтобы не навредить здоровью.
Почему наволочки пачкаются быстрее всего
По словам специалиста, наволочки загрязняются быстрее, чем остальное постельное бельё. И это логично. Они находятся в постоянном контакте с кожей лица и волосами. На ткани постепенно скапливаются кожное сало, частички эпидермиса и остатки косметических средств. Всё это создаёт идеальную среду для размножения микроорганизмов.
Исследования показывают: если не стирать наволочку неделю, количество колоний бактерий на ней может стать огромным. Среди этих микроорганизмов есть и условно-патогенные. Например, золотистый стафилококк. Он может вызывать кожные инфекции — фурункулы, гнойные прыщи, воспаления. Если на коже есть микротрещины или повреждения, риск инфицирования возрастает многократно.
Как часто нужно стирать наволочки
Оптимальная частота, которую рекомендует врач, — один раз в неделю. Однако этот интервал может меняться в зависимости от индивидуальных привычек. Если вы сильно потеете во сне, спите с партнёром или используете плотные увлажняющие кремы перед сном, наволочки могут загрязняться быстрее. В таких случаях их стоит менять чаще.
Также стоит учитывать, что уход за наволочками — это не только гигиена, но и профилактика кожных проблем. Акне, раздражение и воспаления часто возникают именно из-за грязной ткани, которая соприкасается с лицом в течение 7–8 часов каждую ночь.
Как правильно стирать наволочки
Чтобы уничтожить бактерии и аллергены, выбирайте режим стирки при температуре не ниже 60 градусов. Используйте гипоаллергенные порошки, особенно если у вас чувствительная кожа. Сушить наволочки лучше на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
Не забывайте и про сами подушки. Их стоит стирать или менять раз в полгода-год, поскольку они тоже накапливают пыль, пылевых клещей и бактерии.
Что в итоге
Грязные наволочки — это не просто неэстетично. Это реальный риск для кожи и здоровья в целом. Пот, жир, косметика и бактерии скапливаются на ткани быстрее, чем мы думаем. Стирка раз в неделю — минимальная рекомендация. Если есть сомнения, лучше менять наволочки ещё чаще. Кожа скажет вам спасибо.