Почему водителям с лишним весом опасно садиться за руль: риски колоссальные, хотя знают об этом лишь единицы
- 05:37 18 августа
- Илья Крюков
Малоподвижный образ жизни, перекусы на бегу, хронический стресс и постоянное сидение — знакомая картина для многих автомобилистов. Неудивительно, что проблема лишнего веса среди водителей стоит особенно остро. По данным исследований, более 62% жителей России сталкиваются с избыточной массой тела, и среди них значительную долю составляют именно те, кто много времени проводит за рулём.
Врач-бариатрический хирург медицинского центра «СМ-Клиника» Сергей Визгалов в беседе с проектом Авто Mail рассказал, чем грозит полнота автомобилистам и как с этим бороться. Оказывается, лишний вес — это не просто эстетическая проблема. Для водителя это прямой путь к серьёзным нарушениям здоровья и, что ещё опаснее, к повышенному риску на дороге.
Почему водители набирают вес
Причины, по которым автомобилисты полнеют, в целом те же, что и у всех остальных людей, но с поправкой на специфику профессии.
Главные факторы набора веса:
-
Переедание и калорийная пища. Частые перекусы фастфудом, снеками и сладким кофе в дороге — стандартный рацион многих водителей.
-
Низкая физическая активность. Мы всё реже ходим пешком, предпочитая даже короткие дистанции преодолевать на машине.
-
Нарушение режима дня. Недосып, сбитый график сна и бодрствования, отсутствие регулярного отдыха.
-
Хронический стресс. Дорожные ситуации, пробки, дедлайны — постоянное нервное напряжение.
-
Эндокринные нарушения. Сбои в работе гормональной системы также могут способствовать набору веса.
Особенно уязвимы профессиональные водители — дальнобойщики и таксисты. Исследование, опубликованное в 2024 году, показало, что люди, проводящие за рулём более 8 часов в день, часто страдают избыточной массой тела и ожирением. Среди водителей грузовых автомобилей повышенная масса тела выявлена у 66,4%. А профессор медицинской антропологии Меррилл Сингер отметил, что 80% дальнобойщиков имеют как минимум одно серьёзное заболевание, включая гипертонию, диабет и ожирение.
Чем опасен лишний вес для водителя
Последствия избыточного веса для автомобилиста выходят далеко за рамки дискомфорта. Это прямая угроза здоровью и безопасности на дороге.
Угроза здоровью
По словам Сергея Визгалова, у людей с избыточным весом начинают страдать сердце и сосуды, может развиться сахарный диабет, жировой гепатоз и другие серьёзные заболевания.
Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк добавляет: водители с лишним весом попадают в категорию повышенного риска развития артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта. Лишний вес также часто провоцирует развитие сахарного диабета II типа, который отрицательно влияет на нервную систему и снижает скорость реакции. Ожирение способствует развитию более десяти разновидностей злокачественных опухолей.
Угроза на дороге
Самое тревожное — лишний вес напрямую влияет на аварийность. Согласно статистике Роспотребнадзора, при ожирении первой степени шанс ДТП увеличивается на 20%. Водители с избыточным весом подвержены ДТП больше, чем при алкогольном опьянении.
Почему так происходит?
-
Апноэ сна. У полных людей часто возникают краткие остановки дыхания во сне, что приводит к постоянному недосыпу и повышенному риску заснуть за рулём.
-
Остеохондроз. Из-за лишнего веса развиваются боли в пояснице, водитель становится менее подвижным, что также повышает риск ДТП.
-
Снижение скорости реакции. Сахарный диабет и другие заболевания, спровоцированные ожирением, ухудшают нервную систему.
«Водитель с ожирением всегда находится в более рискованном положении как во время дороги, так и при ДТП», — резюмирует Антонина Саволюк.
Как контролировать вес: советы врача
Что делать, чтобы не допустить развития ожирения и связанных с ним рисков? Сергей Визгалов даёт несколько практических рекомендаций.
Начните с диагностики
Первый шаг — рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение веса к росту. Нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Далее следует избыточный вес, а всё, что выше 30, — уже ожирение (I, II и III степени).
Обратитесь к специалистам
Путь к похудению должен начинаться с похода к диетологу и эндокринологу. Любые лекарства и препараты для снижения веса необходимо принимать только по назначению врача.
Меняйте привычки
Диеты, физические упражнения и сила воли — классическая триада для борьбы с лишним весом. Но не менее важно выработать правильные пищевые привычки. Для этого лучше общаться с психологом и диетологом.
Читайте также: