"Pro Город" выяснил, почему в центре Владимира люди стоят на голове

Любопытные прохожие на Никитском бульваре могут вечерами наблюдать, как группа людей самых разных возрастов делают растяжку и встают на голову.

На самом деле именно так выглядят бесплатные занятия по йоге, которые здесь регулярно проводятся для всех желающих.

Журналист «Pro Города» побывала на одном из занятий и узнала подробности у инструктора Анны.

Занятия здесь проводятся 2 раза в неделю: по вторникам и четвергам с 18.30 до 19.30. Приглашаются все желающие, ведь занятия абсолютно бесплатно.Такие площадки для групповых занятий есть по всему городу: в Центральном и Добросельском парках, в парке Дружба, в Липках на Георгиевской улице появилась в этом году новая площадка. Там свое расписание занятий. Каждый сможет подобрать удобный для себя график.

Бесплатные занятия на свежем воздухе проводятся по инициативе администрации города уже четвертый год подряд. К преподаванию приглашаются опытные инструкторы из фитнес-клубов. Например, сама Анна занимается йогой уже 6 лет.

Когда занятия только начинались 4 года назад на них приходили знакомые инструкторов, приводили своих друзей. Сейчас же приходят уже случайные люди.

- Например, этот мужчина, просто однажды проезжал мимо на машине и увидел как мы занимаемся. Решил присоединиться. И вот ходит на занятия уже несколько недель. Теперь привел детей, - рассказывает Аня.

- Раньше прохожие с любопытством смотрели на нас, а сейчас уже привыкли, редко обращают внимание. Даже когда был день ВДВ, служивые вели себя спокойно, сели у фонтана и не мешали нам.

Прийти на занятия может любой желающий, для этого вовсе не обязательно быть спортивным или физически подготовленным. Желательно привести коврик, потому что своих уже не хватает.

- Но самое главное отречься от проблем и лишних мыслей. Некоторые говорят: «хочу делать как она». Это все абсолютно неважно. Йога — это экзотическая зарядка, которая внутри, это правильное дыхание. Цель этих занятий — самосовершенствование.

Инструктор не просто показывает упражнения — асаны, как называются позы в йоге, но и следит за тем, чтобы они были выполнены правильно.

- Хатха йога подходит для всех возрастов, - говорит Анна. - Поэтому может приходить любой человек. Но надо учитывать есть ли у вас внутричерепное давление, в этом случае нельзя становиться на голову.

Как правильно отмечает Анна, человек не всегда может заставить себя заниматься дома, для таких людей групповые занятия являются отличным выходом.