"Сладости могут быть полезны, а овощи - вредны": топ-5 советов по питанию от специалистов

Совет №1

freepik

Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал.

Сварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток удивит результатом - утром вы не узнаете себя

Совет №2

Pro Город (архив - Киров)

Многие считают, что ревень исключительно полезен для здоровья, но это мнение ошибочно.

Овощ, который убивает почки: в Европе его больше не едят, а в России по-прежнему любят

Совет №3

"Pro Город" архив

Желание полакомиться сладким – естественно, но избыток сахара вредит фигуре. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк назвал полезную альтернативу.

"Вместо зефира и конфет лучше есть это": опытный фитнес-тренер назвал самую полезную сладость

Совет №4

Стоп-кадр из видео на RuTube

Из какой капусты варить щи — из свежей или квашеной? Нужно ли ее предварительно тушить? Когда добавлять картофель и нужно ли его вообще его добавлять? Каким должен быть бульон? Чем щи заправлять?

Обо всем этом рассказал шеф-повар Андрей Махов.

Что идет первым в щи - картофель или капуста: шеф-повар советует запомнить это простое и важное правило Совет №5

Стоп-кадр из видео на RuTube

Зажарка для супа или второго блюда – кажется, что может быть проще? Однако, даже в этой простой операции есть свои нюансы, которые помогут получить максимально насыщенный вкус и аромат.

Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните простое правило приготовления вкусной зажарки