"Сладости могут быть полезны, а овощи - вредны": топ-5 советов по питанию от специалистов

Совет №1

_freepik

Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал.

Совет №2

_{Pro Город (архив - Киров)}

Многие считают, что ревень исключительно полезен для здоровья, но это мнение ошибочно.

Совет №3

_{"Pro Город" архив}

Желание полакомиться сладким – естественно, но избыток сахара вредит фигуре. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк назвал полезную альтернативу.

Совет №4

_{Стоп-кадр из видео на RuTube}

Из какой капусты варить щи — из свежей или квашеной? Нужно ли ее предварительно тушить? Когда добавлять картофель и нужно ли его вообще его добавлять? Каким должен быть бульон? Чем щи заправлять?

Обо всем этом рассказал шеф-повар Андрей Махов. 

Совет №5

_{Стоп-кадр из видео на RuTube}

Зажарка для супа или второго блюда – кажется, что может быть проще? Однако, даже в этой простой операции есть свои нюансы, которые помогут получить максимально насыщенный вкус и аромат.