Апноэ сна
08.02.2023 13:59
Здоровый и крепкий сон - это очень важно для каждого человека. Но, к сожалению, не всегда можно получить крепкий сон и спать больше 8 часов. Самая частая причина этому - храп.
Под храпом понимается хриплый звук, который появляется в носоглотке во время сна из-за вибрации мягкого неба и язычка. Поток воздуха при дыхании приводит к тому, что мягкие ткани гортани вибрируют, небо колеблется и совершает удары о спинку языка и стенки дыхательных путей.
Появление громких звуков, сопровождающих дыхание во сне - это основной предвестник появления болезни. Называется она - апноэ сна. Эта болезнь характеризуется внезапным прекращением кислорода во время сна. Продолжительность остановки дыхания варьируется от десяти до тридцати секунд, намного меньше - до трех минут.
Сам спящий человек во время эпизодов прекращения дыхания не просыпается и не подозревает о развитии у него апноэ сна. Родные люди, которые становятся свидетелями остановок дыхания, должны насторожиться и сообщить о проблеме спящему. Они должны убедить его обратиться к врачу для устранения причины болезни.
Появлению храпа способствует и курение. Табачный дым раздражает слизистые оболочки, приводя к их постоянному воспалению. Люди храпят после алкоголя или седативных препаратов. Данные вещества негативно влияют на расслабление мышц, вызывая сокращение дыхания.
Исследования отметили, что люди в основном храпят при засыпании, а также в фазе глубокого сна. Хотя в целом храп отмечается во всех фазах сна. В фазе быстрого сна, когда человек видит сны, храп появляется намного реже. Это из-за того, что интенсивность дыхательных движений уменьшается. Это приводит к снижению потока воздуха. Когда человек во сне перестает храпеть, то вероятно, что он видит сон.
Самый простой способ проверки храпа — это опрос пациента и близких. Но сами опрашиваемые редко могут сказать, храпят они или нет.Из-за чего, наличие свидетелей сна пациента становится определяющим фактором в выявлении храпа. Доступным способом проверки храпа считается применение специальных приложений, позволяющих записать храп микрофоном.
Популярное
Мужские имена, обладатели которых встретят старость в одинокой нищете
13 мартаВ семье всегда главная: эти имена носят женщины-доминантки
12 мартаВ Кремле сделали важное заявление о возможности новой волны мобилизации
15 мартаПары с этими именами обречены на несчастные отношения и расставание
11 мартаНахамят и не будут извиняться: эти имена носят настоящие хамки
7 мартаНикто не знает, что у них на уме: эти имена носят самые непредсказуемые женщины
24 февраляВсегда "под каблуком": эти имена носят самые слабохарактерные мужчины
14 мартаЖенские имена, обладательницы которых встретят старость в одинокой нищете и алкоголизме
18 мартаКоснется водителей, владельцев жилья и курильщиков: законы, вступающие в силу в марте
28 февраляУ них нет тормозов: эти имена носят самые безбашенные женщины
10 мартаМать умершего в ОДКБ мальчика из Юрьев-Польского: "Тело эксгумировали, почек не было"
10 мартаАстрологи назвали знак зодиака, у которого на следующей неделе наступит белая полоса
19 февраляПостоянно будет выражать недовольство: мужские имена, которые носят настоящие брюзги
8 мартаВладельцы российских банковских карт во время путешествий могут лишиться средств
1 мартаЗадавят мужчину авторитетом: эти имена носят женщины с самым сильным характером
5 мартаДурачки и эгоисты: топ-3 мужских имени с плохой репутацией
19 февраляБросят в самый важный момент: эти имена носят самые ненадежные мужчины
26 февраляАстрологи уверяют: с завтрашнего дня у этого знака зодиака начнется новый этап в жизни
24 февраляПоцелован Богом: назван знак Зодиака, которого ждет весна без бед
21 февраляМужчины с этими именами лишь испортят жизнь: невыносимый характер и взрывные как бомбы
2 марта