Апноэ сна
08.02.2023 13:59
Здоровый и крепкий сон - это очень важно для каждого человека. Но, к сожалению, не всегда можно получить крепкий сон и спать больше 8 часов. Самая частая причина этому - храп.
Под храпом понимается хриплый звук, который появляется в носоглотке во время сна из-за вибрации мягкого неба и язычка. Поток воздуха при дыхании приводит к тому, что мягкие ткани гортани вибрируют, небо колеблется и совершает удары о спинку языка и стенки дыхательных путей.
Появление громких звуков, сопровождающих дыхание во сне - это основной предвестник появления болезни. Называется она - апноэ сна. Эта болезнь характеризуется внезапным прекращением кислорода во время сна. Продолжительность остановки дыхания варьируется от десяти до тридцати секунд, намного меньше - до трех минут.
Сам спящий человек во время эпизодов прекращения дыхания не просыпается и не подозревает о развитии у него апноэ сна. Родные люди, которые становятся свидетелями остановок дыхания, должны насторожиться и сообщить о проблеме спящему. Они должны убедить его обратиться к врачу для устранения причины болезни.
Появлению храпа способствует и курение. Табачный дым раздражает слизистые оболочки, приводя к их постоянному воспалению. Люди храпят после алкоголя или седативных препаратов. Данные вещества негативно влияют на расслабление мышц, вызывая сокращение дыхания.
Исследования отметили, что люди в основном храпят при засыпании, а также в фазе глубокого сна. Хотя в целом храп отмечается во всех фазах сна. В фазе быстрого сна, когда человек видит сны, храп появляется намного реже. Это из-за того, что интенсивность дыхательных движений уменьшается. Это приводит к снижению потока воздуха. Когда человек во сне перестает храпеть, то вероятно, что он видит сон.
Самый простой способ проверки храпа — это опрос пациента и близких. Но сами опрашиваемые редко могут сказать, храпят они или нет.Из-за чего, наличие свидетелей сна пациента становится определяющим фактором в выявлении храпа. Доступным способом проверки храпа считается применение специальных приложений, позволяющих записать храп микрофоном.
Популярное
Во Владимирской области утонула девочка-подросток
4 июляЧерез Владимирскую область пройдёт международный автопробег "Дорогами Победы"
27 июняВо Владимирской области муж до смерти избил засидевшуюся в гостях жену
17 июляЗаставил знакомую копать себе могилу: суд вынес приговор по жуткой истории во Владимирской области
17 июляКак подростки в 16 лет выходят на заработок в 70 000 рублей?
Что нужно знать о догазификации СНТ?
На нас обрушатся грозы и дожди: неутешительный прогноз на ближайшие дни
17 июляДенег будет очень много: кому Павел Глоба предрек финансовый успех в июле
7 июляСиноптики пообещали россиянам тяжелое завершение лета: что нас ждет в августе?
11 июляНовый прогноз погоды на начало июля: "Жара покинет нас уже в ближайшие дни"
30 июняОвощ, который убивает почки: в Европе его больше не едят
7 июляВоеннослужащего из Владимира вернули из украинского плена
17 июляНачнется белоснежная полоса: назван главный везунчик этого лета - астропрогноз Глобы
6 июляЛучшие сотрудники Асконы отмечены региональными наградами
Метеорологи рассказали, когда закончится адова жара: новый прогноз
4 июляПрогноз вновь изменился: метеорологи назвали новую дату ухода адской жары
16 июляГлавный метеоролог России назвал дату возвращения адской жары
6 июля"Август подложит нам свинью": какие аномалии ждут нас в конце лета - прогноз синоптиков
16 июляЭти трое заберут золотой билет: Василиса Володина назвала знаки, которым невероятно повезет 15 июля
15 июляМетеорологи забили тревогу: на нас уже скоро обрушатся грозы
12 июля