Как семейный психолог может помочь с решением конфликтов в семье
Конфликт – неизбежное столкновение взглядов, интересов, мнений и потребностей. Задача каждого человека – регулировать подобные ситуации, находить общий язык с собеседниками, улучшать качество взаимодействия и жизни. К сожалению, далеко не всех обучают этому с детства, поэтому чаще ссоры несут разрушительный характер.
Среди наиболее распространенных причин:
- неудовлетворенные потребности;
- отсутствие внимания, участия, уважения;
- несправедливое распределение ответственности;
- разные взгляды на решение острых вопросов и воспитание детей;
- бытовое несовпадение, невозможность договориться об обязанностях;
- отличные представления о совместной жизни;
- чрезмерная ревность;
- супружеские измены;
- личные проблемы.
Для того чтобы справиться с последствиями неправильной коммуникации, рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью. Вы можете просмотреть анкеты психологов на этом сайте https://spokoino.me/specialists и остановить выбор на том, кто имеет соответствующие образование и опыт.
Помощь психолога в разрешении семейного конфликта
Основа терапии – доверительное общение, призванное выяснить противоречия, оценить спорные ситуации, проанализировать проблемы и составить подробные планы по достижению поставленных целей. Для того чтобы быстро собрать необходимую информацию используются специальные опросники.
В первую очередь психолог помогает избавиться от негативных паттернов поведения, отказаться от оскорблений, унижений, стремления переложить вину или проучить. Далее партнеры учатся относиться друг к другу терпимо, проявлять выдержку, отказываться от обидных формулировок и манипуляций. Только два человека, готовых и умеющих вести диалог, могут быть счастливы.
Психологические методики для тех, кто часто ссорится
В зависимости от истории клиентов психолог подбирает эффективные техники и упражнения. Например, ролевые игры позволяют прожить конкретную ситуацию, взяв на себя определенные, четко прописанные роли. На примере придуманных личностей участники действа подмечают ошибки и сразу же вовлекаются в придумывание альтернативных сценариев, где все были бы довольнее.
Также консультант может попросить визитеров обсуждать тему в течение какого-то времени, не перебивая друг друга, слово в слово повторять за партнером монологи без искажения, критики или осуждения.
Финальный этап – реконструкция семейных отношений. Важно научиться применять полученные знания и зафиксировать новые навыки. Беспристрастный клиницист будет корректировать поведение, чтобы ни один из клиентов не вернулся к деструктивным установкам прошлого.
Заключение
Все семьи сталкиваются со спадами и подъемами, главное – нежелание быть источником неприятных переживаний, и готовность работать над взаимопониманием. Опытный профессионал поможет вам модифицировать межличностную связь, за счет чего каждый станет счастливее.
Популярное
Секрет сочных котлет "как в ресторане": добавьте в фарш 2 ложки этого ингредиента - лайфхак шеф-поваров
28 маяКладу 2 ложки в фарш, и котлеты становятся сочными и нежными: кулинарный лайфхак от шефов
23 маяЛетом всегда делаю свой квас "как из бочки" - получается гораздо вкуснее магазинного: простой рецепт
26 маяКак приготовить настоящий русский квас: простой рецепт напитка с изюминкой - гораздо вкуснее магазинного
28 маяДобавьте каплю в воду, и даже "лысая" герань обрадует обильным цветением: лайфхаки для получения роскошных бутонов
19 маяАстрологи предрекают счастливую и долгую жизнь 4 знакам Зодиака: узнайте, есть ли вы в этом списке
26 мая"Сажаю между картошкой и получаю в два раза больше урожая": рабочая схема для дачников
24 маяПравильная подкормка перцев после высадки рассады: опытная дачница поделилась рецептом мощного раствора
28 маяСковорода снова будет как новая: очищаем ее от старого нагара за 1 час - лайфхак на миллион
27 маяЧем подкормить картофель для крупных клубней? Названы 3 лучших удобрения и сроки
19 маяЛюбимчики Фортуны: астролог назвал 4 знака Зодиака, которым всегда улыбается удача
23 маяКак избавиться от медведки на участке: названы 5 эффективных способов спасения грядок от уничтожения
30 мая"Живут, как у Христа за пазухой": эти 3 даты рождения даруют особую защиту ангелов-хранителей
19 мая"Так делают только дураки": эксперты рассказали о привычках людей с низким интеллектом
25 маяПоложите вареное мясо в бутылку - и наутро вкуснейшая вареная колбаса готова: идеальна для бутербродов
23 маяРецепт и секреты приготовления идеального жаркого: мясо тает во рту, а картошка - пальчики оближешь
26 маяПосыпаю на грядку в конце мая, и луковая муха больше не страшна: эффективный способ защиты лука
24 маяВсего крошку в горшок, и даже "лысая" герань обильно зацветет: неожиданный рецепт подкормки от опытного агронома
27 мая"Нас ждут 4 месяца лета": Роман Вильфанд предупреждает об аномальной жаре и обильных осадках в ряде регионов
30 маяСпасаем пустующие грядки: обязательно посадите эти 6 культур в июне - порадуют урожаем до конца лета
12 июня