Как человек чувствует, что жизнь идёт к концу: прямой ответ Виктории Токаревой
- 10:23 19 сентября
- Рамиля Печерская
Почему людям после 60 важны планы на будущее и простые обещания новых встреч
Есть фразы, которые в обычном разговоре почти не замечаешь: «Летом съездим на дачу», «К декабрю снова соберемся», «Весной посажу новые цветы». Но я стала обращать внимание, как часто люди старшего возраста говорят о таких небольших будущих событиях с особым интересом. Возможно, дело не в масштабе планов, а в самом ощущении: впереди обязательно должно быть что-то свое.
Вместо абстрактного «потом» появляются конкретные даты
В молодости будущее легко воспринимать как практически бесконечный запас времени. Встречу можно перенести, поездку отложить, а давнее обещание выполнить когда-нибудь позже. С возрастом отношение к срокам способно стать более практичным.
Поэтому планы нередко приобретают конкретные очертания. Не просто «надо бы увидеться», а «встретимся после Нового года»; не «когда-нибудь займусь цветами», а «в феврале закажу семена». Такая определенность сама по себе создает ощущение продолжения привычной жизни.
Даже совершенно бытовое дело может превратиться в небольшой ориентир. Если осенью человек выбирает сорта помидоров для следующего сезона, мысленно часть его жизни уже находится в той весне, когда эти семена понадобятся.
Человеку важно оставаться участником семейной жизни
С возрастом меняется не только отношение ко времени, но и привычная роль в семье. Дети становятся самостоятельными, заканчивается работа, некоторые обязанности постепенно переходят к другим людям. На этом фоне особенно ценным может оказаться ощущение, что твои знания, внимание и участие по-прежнему кому-то нужны.
Именно поэтому фразу бабушки «мне еще внуков растить» необязательно понимать буквально. За ней может скрываться желание продолжать участвовать в семейной истории: приготовить любимое блюдо, помочь советом, встретить родных или дождаться очередного важного события.
Полностью ограждать старших родственников от любых дел поэтому не всегда лучший способ проявить заботу. Если позволяет здоровье и сам человек этого хочет, небольшая привычная ответственность может приносить удовольствие: выбрать рассаду, приготовить семейный пирог или помочь решить вопрос, в котором у него действительно есть опыт.
Простые удовольствия становятся заметнее
Еще одно изменение хорошо видно в повседневной жизни. Хороший день необязательно должен включать путешествие, праздник или дорогую покупку. Иногда главным событием оказывается прогулка в солнечную погоду, разговор с близким человеком или первый распустившийся цветок.
Мне кажется, здесь есть качество, которому полезно учиться гораздо раньше шестидесяти. Пока мы ждем больших событий, множество вполне приятных обычных дней проходят почти незамеченными.
При этом интерес к небольшим радостям вовсе не означает исчезновения больших желаний. Человек может одновременно мечтать о путешествии и радоваться чашке чая на веранде — одно совершенно не исключает другого.
Внимание к самочувствию тоже меняется
С возрастом человек чаще замечает сигналы собственного тела. Незнакомая боль, продолжительная усталость или другое изменение самочувствия могут восприниматься серьезнее, чем в молодости. На отношение к здоровью влияет и накопленный жизненный опыт, в том числе болезни родственников и знакомых.
Но между внимательностью и постоянным ожиданием плохого есть большая разница. Не каждый новый симптом означает серьезное заболевание, хотя стойкие, усиливающиеся или необычные изменения действительно разумно обсуждать с врачом.
Поэтому я бы не обесценивала переживания старшего родственника словами «это просто возраст». Если человека что-то беспокоит, спокойный разговор и при необходимости медицинская консультация полезнее спора о том, насколько его ощущения серьезны.
Воспоминаний становится больше, но жизнь не обязана оставаться в прошлом
Старая фотография, песня или знакомый запах способны неожиданно вернуть события многолетней давности. Чем больше прожито, тем больше таких ассоциаций накапливается. Ностальгия в этом смысле становится естественной частью жизни.
Другое дело — когда прошлое постепенно превращается в единственное место, где человеку было хорошо. Постоянное сравнение настоящего с молодостью может мешать замечать новые события, отношения и интересы.
Иногда для перемен не требуется ничего масштабного. Новая книга, непривычный маршрут для прогулки, растение на подоконнике или освоенный видеозвонок тоже добавляют в жизнь то, чего вчера еще не было.
У возраста нет единого сценария
Невозможно описать всех людей после 60 одной формулой. Один человек в семьдесят строит планы на несколько лет вперед, другой гораздо раньше сталкивается с ограничениями здоровья, одиночеством или тяжелыми обстоятельствами. Паспортная цифра сама по себе мало рассказывает о внутреннем состоянии конкретного человека.
Поэтому и стремление строить планы нельзя считать обязательным признаком определенного возраста. Но когда они есть, даже совсем небольшие цели способны наполнить ближайшие месяцы конкретными событиями.
Посадить весной цветы, отпраздновать день рождения внука, закончить ремонт комнаты или дождаться встречи с подругой — это обычные дела. Именно их обычность и делает будущее осязаемым.
«Увидимся весной» — это маленькое обещание продолжения
Наверное, поэтому я стала внимательнее относиться к таким договоренностям со старшими родственниками. Если мы говорим, что летом вместе куда-нибудь съездим или зимой приготовим определенное блюдо, это уже не просто вежливая фраза. У нас появляется совместное событие, которое пока находится впереди.
При этом подобные планы нужны далеко не только пожилым людям. Никому не известно заранее, сколько времени ему отпущено, а способность ждать хорошего события не имеет возрастной границы. Иногда для ощущения будущего действительно не требуется грандиозная цель. Достаточно знать, что через несколько месяцев снова наступит весна и там уже запланирована встреча.
Читайте также: