Жалоба №273
У меня больная спина, двойное искривление в районе позвоночника. Можно ли мне работать с весами в зале?
Считается, что тренажерный зал и искривленный позвоночник несовместимы. Отчасти так оно и сеть – выдерживать высокие нагрузки и тяжелые веса может только человек с ровной здоровой спиной. Но это не значит, что от физических упражнений при таких заболеваниях следует отказываться. Наоборот, можно использовать тренажерный зал для избавления от них. Но подходить к данному вопросу следует очень аккуратно: обязательно проконсультироваться с врачом о противопоказанных и показанных упражнениях, а так же обратиться к грамотному тренеру, который имеет образование и опыт в области тренинга людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата для составления тренировочной программы.
Специалист народного контроля
Популярные
Назван лучший напиток для начала дня: полезен для кишечника и кожи - учёные рекомендуют
22 ноябряКто такой алкоголик?
5 товаров из "Светофора", которые можно брать смело, и 5 - которые лучше обходить стороной: чек-лист от постоянного покупателя
25 ноябряКак подобрать стрижку, которая идеально подойдет по форме лица: правила, о которых вам не расскажут в салоне
Синоптики обновили прогноз: разбираемся, какой будет зима 2025–2026, когда ждать первого снега и настоящих морозов
3 декабряПочему я, как монтажник, никогда не поставлю натяжные потолки в своем доме — 4 лучшие альтернативы
Как выбрать шапку после 50: модели, которые помогут выглядеть свежо и молодо
"Чижик" завален новинками к Новому году: что купить для зимнего уюта, а что идеально подойдёт для подарка
4 декабряЧто привезли в «Чижик»: обзор свежих поступлений товаров для дома и дачного участка
30 ноябряКвашеная капуста будет идеальной: названы лучшие дни для засолки в декабре по лунному календарю
3 декабряSPRS‑терапия в «Империи Красоты» (Иваново): научный прорыв в омоложении кожи
Во Владимирских лесах увидели ледяные волосы
6 декабряВиниловые обои уже в прошлом: долговечная и влагостойкая альтернатива от опытного мастера
Нашла обалденные конфеты в "Магните": цена копеечная - идеальны для новогодних подарков
Чем надежно заделать щель между ванной и стеной: сантехник подсказал 2 новых способа
Скупила в «Ермолино» рекомендованные вкусняшки: пришло время вынести вердикт — что понравилось, а что разочаровало
Из-за чего слабеет прижим дворников и как это исправить подручными средствами
1 декабряНадоели ламинат и линолеум? Опытный мастер назвал идеальную альтернативу — красиво, практично и надолго
Обомлела от свежего завоза в "Светофор": что однозначно советую купить к Новому году - самые выгодные находки
16 декабряПорядок в бетономешалке: что загружать первым — воду или цемент