Жалоба №273
У меня больная спина, двойное искривление в районе позвоночника. Можно ли мне работать с весами в зале?
Считается, что тренажерный зал и искривленный позвоночник несовместимы. Отчасти так оно и сеть – выдерживать высокие нагрузки и тяжелые веса может только человек с ровной здоровой спиной. Но это не значит, что от физических упражнений при таких заболеваниях следует отказываться. Наоборот, можно использовать тренажерный зал для избавления от них. Но подходить к данному вопросу следует очень аккуратно: обязательно проконсультироваться с врачом о противопоказанных и показанных упражнениях, а так же обратиться к грамотному тренеру, который имеет образование и опыт в области тренинга людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата для составления тренировочной программы.
Специалист народного контроля
Популярные
Житель Владимира забрал все призы на «Поле чудес»
22 февраляИз одной бочки, но разная цена: чем на самом деле отличаются АИ-92 и АИ-95, и за что мы переплачиваем?
13 мартаПочему пожилые люди часто просыпаются в 3 ночи: что на самом деле значит бессонница после 60
12 марта«И не реже!» - врачи рассказали, как часто нужно стирать постельное белье на самом деле
13 мартаНадо брать: 10 новых находок из "Чижика", которые точно не разочаруют - для кухни, уюта и не только
21 февраляКогда российским водителям нужно менять шины на летние в 2026 году? Эксперты объяснили всё, что следует знать
11 мартаВерховный суд объяснил, когда водитель не обязан останавливаться перед пешеходом
18 февраляВесна придёт раньше, а конец лета будет экстремальным: что ещё ждёт Центральную Россию в этом году - прогноз Тишковца
19 февраляЭти льготы пенсионерам сами не приходят: одно заявление — и новая выплата
11 марта5 нереально крутых вещей на Wildberries, которые сразу отправила в корзину: необычные и полезные находки
24 февраляКогда родители назвали правильно: эти шесть имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь
10 мартаАномально тёплый март превратит рекордные сугробы в проблему №1: прогноз Евгения Тишковца для Центральной России
22 февраляЕвгений Тишковец пообещал москвичам погоду "миллион на миллион". А что ждёт соседние регионы?
11 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист дал четкий ответ - что важно знать
13 мартаКулич и пасха не подведут: в Роскачестве назвали лучшие марки продуктов к Пасхе-2026 - возьмите на заметку
10 мартаСколько проедет Haval Jolion в России без ремонта: честный разбор ресурса турбомотора с роботом от владельцев и экспертов
28 февраляВ Fix Price за весенним настроением: что рекомендую положить в корзину в начале марта, а что - обойти стороной
1 мартаКрабовый салат теперь готовлю по-новому: ешь и не хочется останавливаться. Я еще ни у кого такого рецепта не видела
11 мартаДворники снова чистят как новые: как вернуть им прижимную силу, не меняя поводков
12 мартаНе успеваю запасаться свеклой: всей семьей подсели на эту вкуснятину - готовлю сразу большими порциями
Вчера