Преимущества настольного тенниса
Настольный теннис относится к одному из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся им людей, так и по числу всех стран, где он активно развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает больше 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по данному показателю. И это неудивительно, ведь занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья. А если вы давно занимаетесь настольным теннисом и желаете приобрести товары для него, то можно посмотреть на сайте интернет-магазина настольного тенниса https://tenis1.ru, чтобы выбрать товары для спорта.
К основным плюсам можно отнести:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Большинство врачей говорят о том, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют данный вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов;
- Хорошее зрение. Данный вид спорта – это отличная тренировка не только для мышц тела, но и хорошая тренировка для глаз. Постоянное внимание на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, помогает хорошо убрать напряжение и усталость, а также подарить хорошее зрение;
- Отличное укрепление мышц и гибкость. Постоянные занятия настольным теннисом помогают хорошо укрепить мышц ног, рук, спины, а также пресса. Помимо этого, при занятиях настольным теннисом работают разные суставы руки, ног и туловища;
- Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата. Настольный теннис – это сложная спортивная игра, где для правильного выполнения удара важно четко координировать работу рук, ног, тела. Это можно с легкостью сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное число музыкальных тактов.
В общем, можно сделать вывод, что занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья и всего организма в целом. Данный вид спорта отлично укрепляет здоровье, суставы, мышцы и иммунитет человека. Главное заниматься часто и продуктивно.
Популярное
Во Владимирской области утонула девочка-подросток
4 июляЧерез Владимирскую область пройдёт международный автопробег "Дорогами Победы"
27 июняВо Владимирской области муж до смерти избил засидевшуюся в гостях жену
17 июляЗаставил знакомую копать себе могилу: суд вынес приговор по жуткой истории во Владимирской области
17 июляКак подростки в 16 лет выходят на заработок в 70 000 рублей?
Что нужно знать о догазификации СНТ?
На нас обрушатся грозы и дожди: неутешительный прогноз на ближайшие дни
17 июляДенег будет очень много: кому Павел Глоба предрек финансовый успех в июле
7 июляСиноптики пообещали россиянам тяжелое завершение лета: что нас ждет в августе?
11 июляНовый прогноз погоды на начало июля: "Жара покинет нас уже в ближайшие дни"
30 июняОвощ, который убивает почки: в Европе его больше не едят
7 июляВоеннослужащего из Владимира вернули из украинского плена
17 июляНачнется белоснежная полоса: назван главный везунчик этого лета - астропрогноз Глобы
6 июляЛучшие сотрудники Асконы отмечены региональными наградами
Метеорологи рассказали, когда закончится адова жара: новый прогноз
4 июляПрогноз вновь изменился: метеорологи назвали новую дату ухода адской жары
16 июляГлавный метеоролог России назвал дату возвращения адской жары
6 июля"Август подложит нам свинью": какие аномалии ждут нас в конце лета - прогноз синоптиков
16 июляЭти трое заберут золотой билет: Василиса Володина назвала знаки, которым невероятно повезет 15 июля
15 июляМетеорологи забили тревогу: на нас уже скоро обрушатся грозы
12 июля