Преимущества настольного тенниса
Настольный теннис относится к одному из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся им людей, так и по числу всех стран, где он активно развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает больше 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по данному показателю. И это неудивительно, ведь занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья. А если вы давно занимаетесь настольным теннисом и желаете приобрести товары для него, то можно посмотреть на сайте интернет-магазина настольного тенниса https://tenis1.ru, чтобы выбрать товары для спорта.
К основным плюсам можно отнести:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Большинство врачей говорят о том, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют данный вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов;
- Хорошее зрение. Данный вид спорта – это отличная тренировка не только для мышц тела, но и хорошая тренировка для глаз. Постоянное внимание на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, помогает хорошо убрать напряжение и усталость, а также подарить хорошее зрение;
- Отличное укрепление мышц и гибкость. Постоянные занятия настольным теннисом помогают хорошо укрепить мышц ног, рук, спины, а также пресса. Помимо этого, при занятиях настольным теннисом работают разные суставы руки, ног и туловища;
- Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата. Настольный теннис – это сложная спортивная игра, где для правильного выполнения удара важно четко координировать работу рук, ног, тела. Это можно с легкостью сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное число музыкальных тактов.
В общем, можно сделать вывод, что занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья и всего организма в целом. Данный вид спорта отлично укрепляет здоровье, суставы, мышцы и иммунитет человека. Главное заниматься часто и продуктивно.
Популярное
Синоптики бьют тревогу: на нас обрушится мощный ливень
10 августаИстория с наездом на группу детей во Владимире дошла до главы СК РФ Бастрыкина
13 августаНовый прогноз погоды: совсем скоро к нам вновь вернется адова жара
4 августаДачников призывают срубить малину под корень и сжечь её
8 августаВ Камешковском районе спасатели обнаружили в колодце мертвеца
21 августа"Их оберегает Бог": Глоба назвала 4 знака, которых ждет алмазная полоса удачи и счастья с 3 августа
3 августаЧтобы котлеты таяли во рту, бабушка научила добавлять в фарш особый ингредиент: готовлю только так
11 августаПрогноз погоды вновь изменился: синоптики назвали новые даты сильных дождей и ливней
3 августаСолнце жжёт: нас ждёт полуобморочное состояние и ватная голова
27 августаИностранец пойдет под суд за смертельный удар владимирцу в Добром
29 августаПоймай выгоду от «Белого кролика», или Островок осознанного потребления с уклоном на экологичность
Бабье лето-2024: когда наступит и сколько дней продлится - названы точные даты
27 августаВ Муроме будут судить виновника страшного ДТП с летальным исходом
28 августаСтупят на сияющую бриллиантовую полосу: Тамара Глоба назвала только два знака Зодиака, которые будут жить как в сказке
13 августаТри ложки на кучу, и перегниют даже ветки и кости: быстрый компост без всяких хлопот — земля будет как пуховая перина
25 августаНас зальет: метеорологи пообещали длинную полосу сплошных дождей в августе
2 августаЭти трое заберут золотой билет: Василиса Володина назвала знаки, которым невероятно повезет 8 августа
7 августа"Венера указала им золотую дорогу": три знака Зодиака ждет невероятная удача уже в ближайшее время
25 августа"Адская боль": Павел Глоба предрек трем знакам встречу с человеком из прошлого в конце августа
21 августа"Осень отменяется?": синоптики поделились новым прогнозом на сентябрь, октябрь и ноябрь
20 августа