Преимущества настольного тенниса
Настольный теннис относится к одному из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся им людей, так и по числу всех стран, где он активно развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает больше 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по данному показателю. И это неудивительно, ведь занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья. А если вы давно занимаетесь настольным теннисом и желаете приобрести товары для него, то можно посмотреть на сайте интернет-магазина настольного тенниса https://tenis1.ru, чтобы выбрать товары для спорта.
К основным плюсам можно отнести:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Большинство врачей говорят о том, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют данный вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов;
- Хорошее зрение. Данный вид спорта – это отличная тренировка не только для мышц тела, но и хорошая тренировка для глаз. Постоянное внимание на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, помогает хорошо убрать напряжение и усталость, а также подарить хорошее зрение;
- Отличное укрепление мышц и гибкость. Постоянные занятия настольным теннисом помогают хорошо укрепить мышц ног, рук, спины, а также пресса. Помимо этого, при занятиях настольным теннисом работают разные суставы руки, ног и туловища;
- Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата. Настольный теннис – это сложная спортивная игра, где для правильного выполнения удара важно четко координировать работу рук, ног, тела. Это можно с легкостью сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное число музыкальных тактов.
В общем, можно сделать вывод, что занятия настольным теннисом полезны для нашего здоровья и всего организма в целом. Данный вид спорта отлично укрепляет здоровье, суставы, мышцы и иммунитет человека. Главное заниматься часто и продуктивно.
Популярное
Мужские имена, обладатели которых встретят старость в одинокой нищете
13 мартаЖенские имена, обладательницы которых встретят старость в одинокой нищете и алкоголизме
18 мартаВ Кремле сделали важное заявление о возможности новой волны мобилизации
15 мартаВ семье всегда главная: эти имена носят женщины-доминантки
12 мартаПары с этими именами обречены на несчастные отношения и расставание
11 мартаЗаявление Кремля о второй волне мобилизации. Что начнется в апреле и кто получит повестку?
24 мартаНахамят и не будут извиняться: эти имена носят настоящие хамки
7 мартаВсегда "под каблуком": эти имена носят самые слабохарактерные мужчины
14 мартаВсегда будут думать только о себе: женщины с этими именами настоящие эгоистки
19 мартаМать умершего в ОДКБ мальчика из Юрьев-Польского: "Тело эксгумировали, почек не было"
10 мартаУ них нет тормозов: эти имена носят самые безбашенные женщины
10 мартаПостоянно будет выражать недовольство: мужские имена, которые носят настоящие брюзги
8 мартаС 1 апреля придется жить иначе: новый указ ударит по россиянам
29 мартаЗадавят мужчину авторитетом: эти имена носят женщины с самым сильным характером
5 мартаЗабудут о ребенке и не вспомнят: женщины с этими именами станут худшими матерями
17 мартаСчитают каждую копейку: мужчины с этими именами настоящие скупердяи
20 мартаАстрологи назвали знак зодиака, которому уже завтра невероятно повезет
11 мартаМогут сорваться из-за пустяка: эти имена носят мужчины-агрессоры
9 мартаНе пройдут мимо юбки: эти имена носят настоящие бабники
25 мартаАстрологи назвали знак зодиака, которого уже завтра ждет финансовый успех
8 марта