Онищенко рекомендовал приходить на работу раньше (0+)

Главный санитарный врач России посоветовал всем россиянам в жару пораньше приходить на работу. «Вы можете и часам к шести приходить. Кстати, метро в это время уже открывается. Заодно пощипать себя за предплечье - неужели я еду в вагоне, где три человека, а не две сотни, друг друга придавливающих». Геннадий Онищенко, руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Анна Селезнева, педагог-психолог - У каждого есть свой биоритм, заложенный еще до рождения, если вы по природе «сова» и будете вести образ жизни «жаворонка» (рано ложиться и рано вставать), то все равно будете себя неважно чувствовать. В худшем случае пострадает здоровье, так постоянный психологический и физический дискомфорт в конечном счете приведут к неврозу и вытекающим последствиям — проблемам со здоровьем. Дмитрий Кощунов, фрилансер, интернет-блоггер - Летом я всегда встаю в 5 часов утра, в зимне-осенний период — в 7.00. И это при том, что у меня ненормированный рабочий день. Правда днем я могу позволить себе прилечь на час поспать. Но лично мое мнение: можно рано вставать и впустую тратить время, а можно выспаться и четко по плану с пользой провести каждую минуту. Главное - правильная установка на день! Марина Панова, страховой агент «Монблан» - Станет ли человек-«сова» здоровее, если изменит резко свои привычки и начнет вставать рано? Раньше я думала, что в этом случае «сова» станет раздражительной и неработоспособной. Но все же отважилась провести над собой эксперимент по превращению из «совы» в «жаворонка». И заметила, что производительность утром лучше, но только при условии, что хорошо выспался! Кроме того утром лучше планировать и ставить цели.

...

  • 0

Популярное

Последние новости