Сварите лимон и выпейте эту воду натощак: ваше тело скажет вам спасибо - утром вы не узнаете себя в зеркале
- 12 мая 23:33
- Илья Крюков
Первые часы после пробуждения задают тон всему дню. Вместо привычного стакана воды с лимонным соком попробуйте более эффективный вариант — напиток из проваренного целикового лимона. Такой способ приготовления раскрывает весь потенциал цитруса, включая ценные вещества из мякоти и цедры.
Рецепт витаминного коктейля
Ингредиенты:
- 6 средних лимонов
- 1,5 литра чистой воды
- Мед по вкусу (по желанию)
Пошаговое приготовление:
1. Тщательно вымойте цитрусы, разрежьте их пополам.
2. Поместите в кастрюлю с холодной водой, доведите до кипения.
3. Варите на медленном огне 3 минуты.
4. Дайте настояться 10-15 минут.
5. Процедите жидкость, удалив использованные плоды.
6. Подавайте теплым с добавлением меда.
12 причин включить напиток в ежедневный ритуал:
1. Усиливает защитные функции организма
2. Создает барьер против вирусов
3. Заряжает бодростью
4. Нормализует работу ЖКТ
5. Выводит вредные вещества
6. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс
7. Улучшает состояние кожи
8. Устраняет неприятный запах изо рта
9. Помогает в контроле веса
10. Повышает эмоциональный тонус
11. Активизирует лимфодренаж
12. Ускоряет восстановительные процессы
Приготовленный отвар можно хранить в холодильнике до 3 дней, подогревая нужную порцию каждое утро. Начинайте день с этого витаминного заряда — уже через неделю заметите положительные изменения в самочувствии!
При повышенной кислотности желудка проконсультируйтесь с гастроэнтерологом перед регулярным употреблением.
