"Я перестала говорить "хорошо", если спросили "Как дела" - вот почему этот опыт избавил меня от завистников

Я долго не понимала, почему после некоторых разговоров чувствую себя как выжатый лимон. Пока однажды мне не попались заметки одного мудрого человека. В них не было эзотерики, только простые наблюдения о том, как наши слова делают нас уязвимыми. Я решила попробовать. И вот что изменилось.

Я перестала отвечать на вопрос «Сколько стоит?».

Раньше я честно называла цифру. И потом либо чувствовала немой упрёк, либо ловила завистливый взгляд. Теперь я отвечаю расплывчато. «Взяла по хорошей скидке» или «Дорого, но оно того стоит». Собеседник остаётся ни с чем, а моё приобретение — только моё, без чужих оценок.

Я научилась «разбавлять» свои успехи. Рассказать о повышении и тут же добавить про возросшую ответственность и бессонные ночи. Поделиться радостью о новой машине — и упомянуть, как теперь надо искать место в переполненном дворе. Раньше я думала, что это ложная скромность. Оказалось — мудрость. Это гасит первую вспышку чужой зависти ещё до того, как она превратится в негатив.

Я стала скучной для токсичных людей. Раньше моя соседка или определённая коллега могли вывести меня из себя одним вопросом. Я спорила, оправдывалась, кипятилась — отдавала им кучу своей энергии. Теперь на провокации я отвечаю «возможно», «интересная точка зрения» или просто «я подумаю». Без эмоций. Им стало неинтересно со мной, они ищут другую «жертву». А я экономлю тонны нервных клеток.

Я возвращаю комплименты. Если похвала кажется мне неискренней или чрезмерной, я не говорю просто «спасибо». Я возвращаю доброе слово обратно. «Это твоя доброта так говорит» или «Мне приятно, что ты, такой внимательный, это заметил».

Я учусь отказывать без долгих оправданий. Простое «нет, я не смогу» или «извини, это не в моих планах». Без расписных историй, почему. Каждое оправдание — это энергия, которую я отдаю впустую, пытаясь выглядеть хорошей в чужих глазах.

Я почти перестала говорить «всё хорошо».

На стандартное «Как дела?» я нахожу нейтральные ответы: «Пока справляюсь», «День как день». Поначалу казалось странным. Но я поняла: автоматическое «хорошо» — это как открыть дверь в свой дом и сказать «заходите кто угодно.

Читайте также:

• Спасаю белоснежное постельное бельё без лишних трат: 4 способа, которые избавили от желтизны — старые наволочки снова стали белыми
• Почему после 80 лучше не навещать родных - есть 6 горьких фактов
• Запомните это, когда будете готовить блины на Масленицу: тонкие блины без классического теста — 3 неочевидных рецепта
• Выдернул вилку, испортил технику: 3 прибора, которые лучше не отключать от розетки
• Как не навредить птицам, подкармливая их зимой: забудьте про хлеб и пшено — биолог объяснил, что на самом деле нужно им давать