Советы врача: как справиться с похмельем 1 января?
- 1 января 2015
- 6+
Оказывается, «прийти в себя после вчерашнего» не так уж и трудно
1 января для многих горожан может запомниться только чувством похмелья. Неприятный последствия встречи Нового года можно уменьшить. Как это сделать? Советы дала Изабелла Ивкова, кандидат медицинских наук:
1.Откажитесь от алкоголя. Если вы решите «продолжить банкет», станет только хуже. Такое затяжное веселье может привести к алкогольному гепатиту и алькольному панкреатиту. А значит, все остальные каникулы вы сможете провести на больничной койке.
2.Пейте больше воды, чая, травяных настоев. Нужно не менее полутора литров! Очень полезен будет отвар шиповника. Жидкость поможет вывести вредные вещества из вашего организма.
3.Отправьтесь на час-полтора на прогулку. Легкая физическая нагрузка и свежий воздух помогут восстановиться.
4.Устройте разгрузочный день. Ешьте немного и только легкие блюда.